Premier cours de tai chi

J'ai eu mon premier cours de tai chi hier. Mes impressions? Pas aussi simple que ça en a l'air, mais fort intéressant.

J'ai souvent vu à la télé des groupes de chinois pratiquer en grouper ces mouvements lents à l'unisson. Ça a l'air si simple. Mais ça ne l'est tellement pas! Il faut penser à tous les petits détails: position des jambes, de la tête, des épaules, du dos, angle formé par les pieds, genou qui ne doit pas dépasser les orteils quand on le plie, façon d'étendre les bras, synchronisme du mouvement, espace entre les pieds pas trop grand pas trop petit, transfert de poids avant un mouvement...et surtout, ne pas oublier de respirer! Ouf!

Mais bon, je dois me laisser du temps pour assimiler. Je crois bien que lorsque je serai plus à l'aise, les effets bénéfiques commenceront à se faire sentir. Parce que hier, tout ce que j'ai senti, c'est que j'étais rackée au niveau de certains muscles!

Est-ce qu'il y en a ici qui pratiquent le tai chi? Comment décririez-vous votre expérience? Quels bienfaits est-ce que ça vous apporte? 

Bonjour Marie-Lili,

J'ai pratiqué le Tai Chi il y a quelques années et j'ai A-D-O-R-É!!

J'ai fait quelques session et je suis déménagé... maison-bébé-business-rebébé... le Tai Chi ne fait plus parti de ma vie parce que seul sans les cours je ne peux en faire... j'en ai pas assez fait. J'avoue que quand le temps me le permettra c'est dans ma liste de chose à faire pour me faire plaisir.

Ça me faisait tellement de bien... j'en revenais aussi relax qu'après un massage.

Profites en bien... tu me donnes le goût!! 

Oui... mais que 3 fois!!!
Un jour peut-être, mais j'étais pas disponible à ce moment là!! Mais c'est il y a 10 ans!!!