Pourquoi perdons-nous ...

Il y a deux place que je prend des recettes ou que je m'inspire. La première, c'est de l'émission Cuisine futée parents pressés à Télé Québec et ma deuxième c'est les livres Kilo Solution. Les recettes sont fait par des nutritionniste et dans kilo solution, il y a même un programme de perte de poids avec menu déjà décidé pour 4 semaines. Même que des fois je les modifie un peu pour les adapter aux goûts de la famille. (D'ailleurs dans kilo solution, ma chum l'a fait le programme et a perdu 15 livres pendant les 4 semaines)

Petit truc , le dimanche je planifie ma semaine pour les soupers. Même que sa m'arrive de déjà couper les légumes ou de préparer quelques petites chose à l'avance pour les repas et de les mettre dans un Tupperware. Comme ça quand j'arrive j'ai juste à sortir mon Tupperware pour le repas que j'ai à préparer. Sa m'évite de dire, oh j'ai pas le goût cuisiner et on va faire une pizza congelé ou on va arrêter au resto. Pas d'excuse pour dévier de mon virage santé.

Voici le site internet de cuisine futée
http://cuisinefuteeparentspresses.telequebec.tv

Cette semaine, j'aimerais essayer leur nutella maison, voir sil est aussi bon que celui du marché. Il est plus santé que le vrai. Je dois avouer que je suis une bibitte à sucre et que j'aime leur recette de dessert pcq c'est sucré sans trop l'être non plus et c'est santé!

D'ailleurs, j'ai une amie qui va m'envoyer une recette de Poutine santé demain! Aussitôt que je l'ai je te l'envoie Poutine et santé dans la même phrase... Qui l'aurait cru :p

J'ai tellement de chose que je pourrais dire et de truc que j'ai découvert dans les dernières semaines que je pourrais en écrire long encore. Mais je vais en garder pour un autre jour


Et toi? Comment as tu commencé ton projet santé? Qu'est ce qui ta décidé de le faire?

Bonne soirée
 

Bonjour Claudia,

Si j'ai bien compris, tu te demandes pourquoi on ne reste pas motivé?

Eh bien je crois que la plus part du temps c'est parce qu'on n'a pas le résultat escompté tout de suite . Exemple, si on décide de perdre du poids, eh bien sa prend plusieurs semaines pour atteindre son objectif... Ou encore, qu'il faut changer certaines habitudes de vie que l'on a depuis...ooooh trop longtemps

Il y a quelques semaines, j'ai décidé de prendre un virage santé. C'est-à-dire, que j'ai chercher à faire plus de chose moi-même pour avoir moins de sel, moins de gras, plus nutritif etc... Sans pour autant manger du tofu et de la salade chaque jour Se qui est différent cette fois (parce que l'an passé j'ai essayé et j'ai tenu quelques temps seulement) c'est d'avoir quelqu'un avec qui en parler et s'échanger nos trucs, nos recettes etc. C'est se qui me garde motivé et qui fait en sorte que depuis toutes ces semaines je suis encore mon virage santé. Même que j'adore puisque les recettes que je trouve, elles sont plus nutritives et me prend jamais beaucoup de temps à faire! Parfait pour les soirs de semaine

Et toi, quel est ton projet santé??

Myriam