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t_tournesol

Inscrit le :
02 août 2008

Posté le: 12 mai 2011 21:20:48 EDT  
Encore moi! Laughing

Avez-vous déjà rencontré une Nutrionniste? Avez-vous aimé l'expérience? Ça vous a aidé? 

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Anonyme

Inscrit le :
29 nov. 2010

Posté le: 13 mai 2011 06:43:16 EDT  
J'ai consulté une nutritionniste à quelques reprises, notamment durant ma grossesse. J'ai vraiment aimé mon expérience, car on obtient plein de bons trucs pour la planification et la préparation des repas, les choix alimentaires (épicerie, restaurant, etc.) et les critères d'achat. En plus, j'ai obtenu des nouvelles recettes et des astuces pour modifier mes anciennes recettes pour les rendre plus santé... J'ai eu un suivi pour atteindre un poids santé... ou un poids de grossesse adapté à mon métabolisme et à ma morphologie, en tenant compte des antécédents familiaux. J'ai aussi fait un travail de repositionnement en profondeur de la place accordée à la bouffe dans ma vie. Donc, retour aux signaux de faim et de satiété, bannissement des régimes, journal alimentaire durant quelques jours pour me sensibiliser à la grosseur des portions et à l'équilibre des repas dans une journée... J'ai aussi fait un travail d'acceptation de moi-même qui fut très profitable. Bref, je me sens pas mal mieux dans ma peau depuis....

Là où j'ai quelques réserves, c'est dans le suivi à plus long terme de la perte de poids. À la longue, on atteint un plateau et c'est difficile de continuer de perdre du poids. Or, quand on va chez la nutritionniste et que ça fait 2 ou 3 rencontres qu'on se tape un plateau, c'est comme si un malaise s'installe. Alors que, dans la vie, c'est normal de traverser cette phase et de laisser le corps s'adapter après avoir vécu un changement de poids et de nouvelles habitudes à intégrer.

Donc, pour un suivi à court-moyen terme, je recommande fortement la consultation. Je suis allée au privé et je ne l'ai jamais regretté. 

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t_tournesol

Inscrit le :
02 août 2008

Posté le: 14 mai 2011 07:24:30 EDT  
Merci pour ta réponses!

J'ai apellé une nutrinionniste et elle me disait que pour une bonne perte de poids, on devait se voir régulièrement.. sauf que $$$$$. C'est 50$ du rdv. J'ai des assurances mais quand même, ça rembourse pas tout. Mais je crois que je vais prendre au moin 1-2 rdv avec elle pour qu'elle m'explique bien les bases.

C'est pas évident trouver de bons aliments... des fois tu penses que c'est santé et c'est loin de l'être...

Merci!!

 

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Anonyme

Inscrit le :
10 oct. 2007

Posté le: 14 mai 2011 09:55:41 EDT  
si c'est pour trouver des bons aliments et une perte de poids, tu peux très bien trouver toutes ces informations dans des livres voir même sur internet.

La ou ca fait la différence, c'est que les nutritionnistes agissent souvent en tant que coach ou motivatrice, à toi de voir si tu ressent le besoin de te fire épauler en ce sens. 

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Maxal

Inscrit le :
29 déc. 2010

Posté le: 14 mai 2011 10:54:05 EDT  
J'ai consulté une nutritioniste pour mon alimentation: je mourrais perpétuellement de faim... Je mangeais déjà relativement santé.

Je n'ai pas trop aimé la rencontre. Selon la nutritioniste, je suis en suralimentation pourtant, j'ai un poids santé. Elle voulait que je boive un jus aux herbes bio à tous les matins et que je mange un paquet de trucs bio issus de magasins naturels. Mon huile de canola n'était pas bonne, je devais la changer pour une autre marque en vente seulement ds des magasins naturels.....................

Je n'ai pas aimé le menu, j'avais la drôle d'impression d'être au régime, alors que je n'ai pas de problème de poids. Aussi, je devais manger des soupes à tous les jours, euh je n'ai pas le temps ni envi de cuisiner des soupers aux 3 jours... Trop compliqué.

Enfin bref, un gros bof pour moi: je n'y retournerais plus. Un peu trop grano à mon goût. Elle m'a quand même donné un ou deux conseils utiles, mais ds l'ensemble je ne trouve pas que c'était un 100$ bien investi. 

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Maxal

Inscrit le :
29 déc. 2010

Posté le: 14 mai 2011 10:55:15 EDT  
euh soupe aux 3 jours que je voulais dire, pas soupers Wink  

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Anonyme

Inscrit le :
10 oct. 2007

Posté le: 14 mai 2011 10:59:20 EDT  
en effet, y'a plusieurs type de nutritionnistes, je crois qui faut la magasiner, certaines vont être plus bio-grano et d'autre plus grand public disons...

Comme tu es dans les laurentides, moi j'ai déja consulté elle :

http://www.harmoniesante.com/HS/default.aspx

C'était pour mon fils, je n'ai pas aimé son approche pour les enfants, mais elle était très sympathique et mettais vraiment à l'aise. Si ca avait été pour une perte de poids, je crois que je serais retournée la voir. 

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Anonyme

Inscrit le :
29 nov. 2010

Posté le: 14 mai 2011 14:38:50 EDT  
Dans le choix des nutritionnistes, c'est votre jugement qui prime. À la base, il faut identifier ce que l'on veut aller y chercher.

Moi aussi j'ai fait affaire avec une nutritionniste du groupe Harmonie santé et je trouve que l'approche est vraiment respectueuse des personnes.

Les livres fournissent plein d'informations, c'est vrai. Cependant, il faut adapter cette information à soi. C'est là que la nutritionniste est d'une aide précieuse. Le Guide alimentaire canadien fournit aussi une bonne base de départ. Encore là, il faut adapter à sa situation.

Moi, mon petit plan alimentaire, ça fait plus de 10 ans que je fonctionne avec lui et je ne me sens pas privée de faim, en punition ou en diète constante. J'ai modifié mes habitudes de vie (alimentation, activités physiques et équilibre de vie en portant attention à l'estime de soi).

À la base, la nutritionniste est votre complice de vos changements d'habitudes. On pouvait participer à des visites en épicerie, on visualisait les portions à partir de références simples. J'ai vraiment beaucoup apprécié. Je n'ai pas eu de nutritionnistes qui ont posé des interdits. Au contraire, tout était permis (même mes péchés mignons), mais en plus petites quantités. Les rages, c'est fini. Les régimes aussi.

Moi, quand je suis entrée dans le bureau, je voulais perdre du poids et la nutritionniste m'a accompagnée là-dedans. Cependant, j'ai adopté des habitudes que je peux maintenir tout le reste de ma vie sans me prendre la tête.  

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t_tournesol

Inscrit le :
02 août 2008

Posté le: 14 mai 2011 16:31:28 EDT  
IsabelleV; La page ne me donne pas le nom de la nutrionniste, ça m'envois juste au site.

Celle que j'ai apellé fait aussi partie d'harmonie santé. C'est Isabelle Montpetit. Il m'avait l'air très sympathique au téléphone.

Ma mère m'a parlé tantot et elle m'a dit que la femme de son patron est nutrionniste mais dans un hopital et elle serait peut-être prête à me rencontrer quelque fois. J'aimerais vraiment ça, ça couterais pas mal moin cher. Mais bon.. faut ce qui faut, si ça marche pas c'est sur que je vais rapeller l'autre dame. 

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Bébiz

Inscrit le :
27 sept. 2008

Posté le: 14 mai 2011 20:41:56 EDT  
Je sais qu'à mon CLSC, il y a une nutritionniste, mais est-ce que c'est pour la perte de poids???? Je ne sais pas! Je sais qu'elle est là pour les femmes enceinte, pour les enfants qui ont des problèmes de "nutrition", mais pour la perte de poids???

Mais justement, j'ai le gout d'aller la rencontrer de nouveau, car avec tout les problèmes d'alimentations que je fais (allergies alimentaire qui se déclare, problème de colon irritable, etc), c'est rendu tout un casse-tête de faire à manger un tantinet santé pour moi Rolling Eyes

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Maxal

Inscrit le :
29 déc. 2010

Posté le: 14 mai 2011 21:50:17 EDT  
Bébiz a écrit
Je sais qu'à mon CLSC, il y a une nutritionniste, mais est-ce que c'est pour la perte de poids???? Je ne sais pas! Je sais qu'elle est là pour les femmes enceinte, pour les enfants qui ont des problèmes de "nutrition", mais pour la perte de poids???

Mais justement, j'ai le gout d'aller la rencontrer de nouveau, car avec tout les problèmes d'alimentations que je fais (allergies alimentaire qui se déclare, problème de colon irritable, etc), c'est rendu tout un casse-tête de faire à manger un tantinet santé pour moi Rolling Eyes


À mon CLSC aussi il y a une nutritioniste, mais ce n'est pas pour tout le monde... Ses services sont offerts seulement à ceux qui en ont le plus besoin comme des gens malades ou qui ont de sérieux problèmes qui nécessitent l'aide d'une nutritioniste. Pour les simples pertes de poids ou les gens comme moi qui se posent des questions sur leur alimentation, c'est non, il faut aller au privé...

Pour le reste, je dirais que oui, il faut magasiner sa ou son nutritioniste. Moi, j'ai eu une mauvaise expérience avec une personne qui ne comprenait pas mes besoins et qui prêchait dans une paroisse différente de la mienne. Moi, je fais mon épicerie aux semaines chez Loblaws, si ça ne se vend pas chez Loblaws, ça ne m'intéresse pas. C'est plate, mais c'est comme ça. Je n'ai pas envi de faire 15 magasins pour acheter des graines bio de je sais plus quoi et de faire mes bouillons de poulet maison........

Moi, je dirais de regarder l'approche de la personne et, à moins d'être très grano/bio en partant, d'éviter celles qui le sont à l'extrême. Viser qqun de plus pratico-pratique. 

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Anonyme

Inscrit le :
10 oct. 2007

Posté le: 15 mai 2011 08:32:18 EDT  
t_tournesol a écrit
IsabelleV; La page ne me donne pas le nom de la nutrionniste, ça m'envois juste au site.

Celle que j'ai apellé fait aussi partie d'harmonie santé. C'est Isabelle Montpetit. Il m'avait l'air très sympathique au téléphone.

 


oups ! C'est Chantal Beaudoin de Prévost 

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