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Mode d'emploi pour les siestes: Quand, combien et la durée??

Auteur Message

Sheylie

Inscrit le :
17 janv. 2012

Posté le: 3 février 2012 11:10:30 EST  
Je suis une nouvelle maman d'un bébé de bientôt 7 semaines. Voilà, mon problème est que je n'ai pas vraiment de personne dans mon entourage qui ont eu de grossesses récemment, j'ai fouillé sur le net mais c'est tjrs vague, donc pas beaucoup de références à ce sujet...Je me sens un peu perdu, parce qu'elle est de mauvaise humeur toute la journée, et j'ai l'impression que je suis perpétuellement en train de la coucher parce qu'elle a l'air fatiguée...Bref, pas facile de s'y retrouver. Ce que je voudrais savoir c'est la quantité de sieste et la durée que peut faire un bébé de cet âge-là et puis l'évolution des siestes aussi au fil des mois. Je sais que tous les bébés sont différents, mais ça me donnerait des repères pour les mois à venir, parce que là, j'ai pas du tout l'impression qu'on passe du temps, elle et moi... Crying or Very sad
Merci à l'avance pour celles qui vont m'éduquer Embarassed 

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Alexia11

Inscrit le :
20 juin 2011

Posté le: 9 mars 2012 14:32:21 EST  
Moi je pense que ça prends une routine, mais avant tout écoute ton propre bébé.

Si elle se lève à 7h00, par exemple et qu'elle s'endort à 9h00 à l'habitude et qu'une fois elle ne veut pas dormir à cette heure, c'est pas dramatique .. un bébé c'est un peu imprévisible.

La mienne a 5 mois et demi, la majorité du temps c'est pas mal dans les mêmes heures ... mais il y a des jours, où ses siestes sont un peu chamboulés, au début j'en fesait un «drame» et maintenant j'y vais plus selon son envie.

J'ai une routine que je désire respecter dans une journée c'est certain ça, mais je vais pas aller contre son gré si elle sort de sa routine une fois de temps en temps.

Voilà une journée type:

7h00: Réveil (mais, parfois elle se réveille à 6h30, ou 7h30)
8h00: Déjeuner(céréales)
Vers 9h00: Première sieste, qui est d'une durée très variable de 45min. à 1h30.
Vers 11h00: Sieste d'environ 1h00.
Vers 14h00: Sieste d'environ 1h00.
Vers 17h30: Sieste d'environ 1h00.

Elle fait 4 siestes encore, et c'est comme ça .. elle s'est placer d'elle-même .. il faut laisser le bébé suivre le rythme qu'il a «envie». C'est pas parce que dans les livres ils disent 2-3 siestes pas moins/pas plus qu'il faut absoluement que notre bébé respecte se rythme.

Oui, la routine est le centre de tout avec un bébé, mais parfois il y déroge lui-même ... sans raison apparente.

Voilà j'espère t'avoir aider. Vas-y avec ton instinct de maman. Il y a des bébés qui dorment à peine 1h dans le jour et d'autre 4-5h .. ça fait quoi ? On peut pas changer grand chose .. on met en place une routine, mais on peut pas forcer notre bébé non plus. Wink  

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SarahR

Inscrit le :
02 juin 2011

Posté le: 3 mars 2012 15:05:07 EST  
J'aime
Je fais exactement la meme chose pour mon tit loup qui a maintenant 5 mois il se leve a 7:00 et il fais une sieste de 9:00 a 11:30 ensuite il dine puis on joue ensemble et il refait une sieste vers 2:30.
Il faut une routine sinon il dors ici et la et n'a pas le sommeil dont il a besoin. De plus, quand mon tit loup est fatiguer il pleure pour un rien et se n'est ni agreable pour lui ni pour moi. Nous avions commencer a l'endormir pour ses sieste mais sa vie eu un impacte sur la routine du soir il recommencait a se réveille et voulais qu'on l'endorme.
On a eu droit a des pleures durant un bon 30 minutes la premiere fois qu'on a voulu qu'il s'endorme seul a sa siesste mais apres deux jour il ne pleure deja plus et s'endors comme un grand. il est surtout tres souriant quand il est éveiller. et la routine du soir est revenu a la normale.
Je t'aime mon tit-loup. 

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Lolipop408

Inscrit le :
06 févr. 2012

Posté le: 2 mars 2012 11:09:55 EST  
Mon bébé a 4 mois et je viens de comprendre l'importance des routines entourant les dodos. On parle souvent de celle du soir mais celle pour les siestes est aussi importante.
Les premières semaines aussi mon bébé dormait 20-30 minutes par-ci par- là et elle pleurait beaucoup entre.
Je me suis mise à l'entraîner à faire des siestes.
Comme elle se réveille vers 7h le matin, j'ai présumé qu'elle était du pour une sieste vers 9h. Donc, à partir de 9h je fais les mêmes petites gestes qui vont finalement l'amener à s'endormir. Je change sa couche, je lui donne un biberon, je vais dans sa chambre, on ferme le store, je la berce un peu et je la mets dans son lit.
Ça n'a pas marché du jour au lendemain, au début c'était des crises, je devais rester avec elle, lui tenir la main, la rebercer, etc. Après, elle s'est mise à dormir des 30-40 minutes, puis à en enchainer deux de suite, et maintenant elle dort environ 3h tous les matins. Des fois, je dois aller lui remettre sa suce mais c'est de plus en plus rare.
Maintenant, je suis en train de faire la même chose pour l'après-midi. Vers 2h-2h30, je commence notre petit rituel. On est rendu à 30 minutes.

Le mot clé c'est "constance". Toujours les mêmes gestes et essayer de respecter les memes heures le plus possible.

J'espère que ça vous aide 

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Anonyme

Inscrit le :
02 nov. 2007

Posté le: 1 mars 2012 22:38:55 EST  
Moi c'est tout le contraire, mon bébé a 8 semaines et il ne dort presque pas le jour, il fait des siestes ici et la de 20-30 minutes, il est fatigué, pleure mais on dirait qu'il n'est pas capable de s'endormir, et après 2-3 jours comme ça, il récupère en dormant une journée complète.

Je ne sais pas quoi faire pour qu'il soit un peu plus régulier, de sorte qu'il ait des moments éveillé mais de bonne humeur. 

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mamili

Inscrit le :
18 avr. 2008

Posté le: 1 mars 2012 15:14:00 EST  
J'ai beaucoup lu sur le sujet car j'ai eu des problèmes avec mes deux enfants.

Voici des livres que j'ai trouvé intéressants

http://www.editions-chu-sainte-justine.org/livres/enfin-dors-mes-parents-aussi-23.html

Il y a aussi Brigitte Langevin qui a beaucoup écrit sur le sujet. Elle a beaucoup de trucs et de connaissances, la seule chose est qu'il faut en prendre et en laisser avec elle. Je trouve que les nombres d'heures de dodo ne sont pas toujours réalistes. Fais juste garder en tête que tous les bébés sont différents.

Vite fait si je me souviens bien pour le jour, à cet âge le bébé ne devrait pas être réveillé plus que 1 1/2 à 2h de suite.

Bonne chance! 

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SarahR

Inscrit le :
02 juin 2011

Posté le: 23 février 2012 20:54:39 EST  
Je vais te répondre au mieux de mes connaissances car moi aussi je me posait beaucoup de questions au sujet des siestes.

J'avais lu que jusqu'a 4 mois les enfants pouvait dormir 19, 20 heures par jour. Donc, environ 3 heure d'éveil dans une journer complete.
Sa diminue au alentour de 4 mois pour environ 14 a 15 heure de sommeil par jour.

Quand mon bébé pleure pour rien je sais que sais parcequ'il est fatiguer. Mais j'avas aussi l'impression qu'il dormait toujours.

J'espere avoir pu t'aider !!! 

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