Mal au lombaire et acupression

Bonjour !
J'ai des douleurs dans le dos depuis quelques années. Mon kiné me soulage, mais chaque année, rebelotte, les douleurs reviennent et je dois à nouveau faire des séances de kiné. J'ai un disque L4-L5 légèrement écrasé.
J'ai entendu parler des bienfaits du tapis champs de fleurs mais avant de m'en procurer un, j'aimerais avoir des avis.
Merci d'avance