Mais pourquoi je continue de prendre du poid?

J'ai accouché il y a six mois de ma deuxième. J'ai perdu le plus gros du poid de ma grossesse mais il m'en reste une dizaine à perdre. Je mange pas mal bien, je suis à la maison et j'aime cuisiner alors je n'achète rien ou presque de préparé. Je cuisine des mets très variés, pas de friture, des légumes, de la viande, du pain de blé, des pâtes de blé. Je ne m'entraîne pas mais j'ai deux filles et un autre coco de 11 mois que je garde trois jours semaine et une wii fit que j'essais de faire de temps à autre.

Mes problèmes, je dors très peu avec bébé qui se réveille trop souvent depuis trois mois et je mange souvent de bons desserts mais pas en très grosse quantité. Je doute que ça justifie que je continue de prendre du poid.

Je ne bois pas de jus, pas de boissons gazeuses, beaucoup d'eau et de thé vert.

Pourquoi est-ce que je ne perd pas de poid et même que j'en prend un peu...?  

il y a une question de métabolisme la-dedans, c'est fort probable!!! tu semble manger normalement, un 6" chez subway c'est bin en masse pour moi aussi, alors je suppose qu'on mange à peu près pareil.

Regarde la qualité des aliments aussi, le type de pain que tu choisit, des produits frais plutôt que transformé... mis bout à bout, ca fait une différence. tu sais, même le coke zéro peut te faire prendre du poids, pcq se sont des produits étranger au corps et qu'il les assimile mal.

comme tu semble penser que tu n'es pas en forme physiquement, tu mange p-e plus que ce que ton corps a besoins pour fontionner... j'ai lu une étude l'autre jour: une femme sportive va manger près de 2000 calorie par jour, mais selon l'étude, les femmes sédentaire n'avaient besoins que de 1200!!! c'est vraiment peu... c'est un gros déjeuner tant qu'à moi! alors c'est traître simplement regarder l'assiette, il y a un million de paramètre à considérer.

il y a aussi les fameuse bouchées "juste pour voir si c'est correct" quand on cuisine, si tu es ce genre là, tu pourrais te rendre compte que ça fait bcp de nourriture dans une semaine, et on oublie très souvent de les comptabiliser!!!

tu as p-e besoins de voir une nutritionniste qui va t'aider à mieux comprendre ton alimentation? 

sérieusement... je crois que tu évalue p-e mal tes portions. j'ai pris 50 lbs comme ça. je croyais manger correct, pas trop mal et pas trop gros, mais après plusieurs années il a bien fallu que je me rende à l'évidence, mon alimentation ne correspond pas aux besoins de mon organisme.

sans te mettre à écrire tout ce que tu mange, commence à porter plus attention aux portions et accompagnement, méthode de cuisson etc. Je me suis apperçue que je mets du fromage dans presque tout, et c'est gras alors... tu mettra p-e le doigt sur ce qui te fait prendre du poids!!!

pour ce qui est du 10 lbs supplémentaire, tu as pris de l'âge et tu as eu des enfants, il n'est p-e plus supplémentaire, il fait p-e partie de toi maintenant, et c'est p-e un travail d'acceptation qu'il te reste à faire, mais ça, il n'y a que toi pour voir si j'ai raison ou tord! 

lol Ouin... c'est pas à la porte lol

Dans mon cas, à mes deux premiers, j'ai perdu relativement tout mon poids de grossesse assez rapidement et les derniers 5-10 lbs qui collait, après la fin de mon allaitement.

Au troisième... la fin de l'allaitement n'a rien régler au surplus de poids qui voulait plus partir loll J'ai du redoublé d'effort.

Donc, oui, ça peut changer.

Courage !

Carly 

Allo !

Est-ce que tu allaites ? Certaines femmes ont tendance a garder *des réserves* durant l'allaitement.

Si non, tu sembles bien manger et être active... en as-tu parler à ton médecin ? Ça pourrait être un problème de tyroïde ?

Carly