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Les oeufs, combien de X par semaine ?!

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Hika

Inscrit le :
18 avr. 2008

Posté le: 18 août 2010 11:17:05 EDT  
Bonjour
mon fils a 14 mois, et je lui donne de temps a autres des oeufs, mais je me demandais si il y avait une quantitée maximum de fois par semaine , que je peux lui en donner ?!

Je trouve ça très dépanneur et je sais qu'a la garderie, ils en mangent au moins une fois semaine ?!

2-3 par semaine ?! 

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Hika

Inscrit le :
18 avr. 2008

Posté le: 14 septembre 2010 11:40:35 EDT  
c'est se que je croyais... mais je trouve ca très dépanneur les oeufs !!

Merci les filles !! Smile  

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Bibibeau

Inscrit le :
07 nov. 2007

Posté le: 13 septembre 2010 19:59:16 EDT  
Selon Louise Lambert Lagacé ainsi que ma nutritioniste pour enfant, 3 oeufs par semaine max. 

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Sofiane

Inscrit le :
05 oct. 2008

Posté le: 24 août 2010 15:23:53 EDT  
Personnellement je crois que 2 à 3 oeufs par semaine, ça me parait parfait. Je ne me souviens plus à quel endroit j'ai lu que c'était ok car je me posait la même question. Je trouve qu'une petite omelette aux légumes et fromage avec un morceau de pain ça fait un bon diner! La fin des semaine, c'est bon au déjeuner!  

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loly28

Inscrit le :
25 juin 2008

Posté le: 18 août 2010 18:27:45 EDT  
J'ai trouvé ça sur internet:

"portion
Deux oeufs fournissent autant de protéines que 100 gr de viande. Ils couvrent 40 % des besoins en vitamines A de l'adulte et 20 % de ceux en vitamines D, E et K. A consommer 2 ou 3 fois par semaine, en alternance avec la viande, sans dépasser 2 jaunes si on surveille son cholestérol "

Bonne journée. 

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