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Le petit "mou de bédaine" la?

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Anonyme Inscrit le : 12 sept. 2007	Posté le: 5 avril 2010 11:51:11 EDT Cette été je serais en congé de maternité, et j'aimerais bien r'avoir un ventre plat. Est-ce que ça ce peut, ou je rêve? Qu'est-ce que je pourrais faire pour perdre ce "mou de bédaine"? Et combien de temps ça peut prendre avant de voir un résultat? revenir en haut


blondinette26 Inscrit le : 07 févr. 2008	Posté le: 11 avril 2010 23:24:33 EDT Diamondannie: Il m'arrive d'allée jogguée avec ma pousette double ca travaille fort en titi laisse moi te le dire. Oui c'est possible, ca travaille encore ++ revenir en haut
KeRryMe Inscrit le : 23 nov. 2007	Posté le: 8 avril 2010 13:50:39 EDT Il y a aussi de Josée Lavigueur la série maternité. Des exercices pendant la grossesse selon les trimestres, (elle fait elle-même les exercices pendant sa grossesse sur le dvd), et après il y a les exercices après accouchement que tu peux commencer tout de suite, c'est des petits exercices tout en douceur, des exercices de kegels etc. Comme ça tu te tiens en forme selon tes capacités étant donné la grossesse et l'accouchement et après c'est plus facile de continuer l'entrainement en augmentant d'intensité tranquillement. revenir en haut
Anonyme Inscrit le : 12 sept. 2007	Posté le: 6 avril 2010 06:10:33 EDT Wow c'est très encourageant ça Merci de m'avoir répondu, je demanderais à mon chum de me déposer à la base de plein air cette été et j'irais faire du jogging, Est-ce que c'est possible de faire du jogging avec une poussette? Je demande ça, car ça serais bien si mon chum en ferais avec moi sinon ben il en fera quand moi j'en ferais pas KeRryme: Merci pour le DVD, j'en ferais quelque fois semaines aussi Avec ça je devrais être bonne pour perdre mon poids assez rapidement À ma première grossesse, je suis partit de 110lbs pour finir à 150lbs. Je suis revenu à 120 lbs et j'ai jamais été capable de descendre plus bas. Mais je n'ai rien fait, aucun exercises et j'avais garder ce fameux mou de bédaine. À cette grossesse, je suis partit de 120lbs et la à 32 semaines je suis à 148lbs. Merci en passant pour les commentaire sur mon avatar revenir en haut
blondinette26 Inscrit le : 07 févr. 2008	Posté le: 5 avril 2010 22:14:28 EDT Diamondannie, je vien de voir ta photo d'avatar.... eeeeee oui cé tres tres possible pour toi de ravoir un ventre plat, tu est encore toute petite, tu sera top shape rapido revenir en haut
blondinette26 Inscrit le : 07 févr. 2008	Posté le: 5 avril 2010 22:10:32 EDT Coucou DIAMONDANNIE J'ai accouchée en septembre 2008 et j'avais pris 80 lbs, j'ai eu mon 2eme bébé en janvier dernier et j'avais pris 50 lbs J'ai presque pu de mou de ventre de mes 2 grossesse!!!et oui déja! J'ai un truc,il est peut etre poche a entendre mais il est efficasse rapide et assurée....le jogging sur le tapis(ou dehors). 2 semaines apres mon accouchement en janvier, j'était prête a reprendre le jogging....3-4 fois semaine, 40-50 min de temps. Il me reste juste 9 lbs a perdre pis presque pu de mou de ventre. Le jogging fait fondre ca!! Je rajoute un peu d'abdos aussi. Je ne sais pas quel est ta relation avec le jogging mais si c'est quelque chose qui peux t'interessée et que tu as de besoin de conseil pour débutée...et bien ca me ferais plaisir de t'aidée. Je suis pas experte mais en technique policiere j'ai appris a vivre avec le joggue au quotidien pis il y a une facon de bien débutée sans se découragée. Jogging= ventre plat assuré assez rapidement, entukas mon j'adore le résultat. a+,bon accouchement revenir en haut
KeRryMe Inscrit le : 23 nov. 2007	Posté le: 5 avril 2010 21:18:28 EDT Je ne sais pas si tu as un "gros" surplus de poids au niveau du ventre ou si c'est seulement du mou que tu veux durcir (ici j'ai au moins 20 livres à perdre donc je maigris mais le ventre plat est assez loin ...) J'ai commencé à faire des exercices avec les dvd de Josée Lavigueur et je l'a-do-re ! J'en fais 5 jours semaine, de 40 minutes à 1 heure. J'alterne entre "maigrir et raffermir le ventre et les seins", "maigrir et tonnifier les fesses et les cuisses", "plus ferme que jamais 2 (que j'adore, c'est vraiment intense mais surtout pour les cuisses et les fesses) et "la santé par l'étirement". Ça fait tellement de bien et ça donne vraiment de bon résultat. Ça fait 20 jours que j'ai commencé et j'ai déjà perdu 6 livres. revenir en haut
Tambourine Inscrit le : 13 févr. 2010	Posté le: 5 avril 2010 12:39:30 EDT Bonne question J aimerais bien savoir aussi! J accouche dans 1 semaine et demi.. revenir en haut
Anonyme Inscrit le : 12 sept. 2007	Posté le: 5 avril 2010 11:52:02 EDT Ah oui j'accouche début de l'été revenir en haut