heure de coucher

J'avais le même problème avec mon garcon à cette age. Puisque j'étais rendu épuiser je suis aller au CLSC consulter. Ils m'ont donner comme conseil de le laisser pleurer c'est nous qui leur faisont leur routine. Il doit absoluement toujours avec la même routine avant le dodo. Moi c'était le bain, bercer, une petite histoire et dodo. La première nuit à été pénible cela a pris 1h de pleure intensif, mais j'étais résolu à prendre le dessus pour mon bien et le sien. Je faisais le 5-10-15. une nuit après l'autre le temps se réduisait et en une semaine et demi j'ai réussi de le faire coucher à 20h tout les soirs. Mais cela prend beaucoup de patience et de controle. C'est dure de les entendres pleurer. Et imaginer que même 5 ans plus tard il dort maintenant à 19h (on se lêve tot le matin 6h) alors il a son 12h de sommeil chaque jour. Aussi je peux dire que lorsqu'il font une bonne siest le jour la nuit est beaucoup mieux et vice-versa.


Bonne Chance 

Ma fille aussi dormait tres peu en tout elle faisait des nuit de 5h en moyenne et deux sieste de 20 minutes top chrono le jour... On etait epuiser!

Apres avoir appliquer les conseils de Brigitte Langevin ma fille a fait des nuits entre 10 et 12h et un sieste d'une demie heure le matin et une heure l'apres midi... et ca meme augmanter le matin de 30 minutes a 1h. J'etais tres septique aussi mais vraiment ca marche.

On continue a appliquer les conseils de Brigitte car il arrive que le sommeil soit destabiliser soit a cause de maladie ou parcequ'on etait en visite et au debut la routine prenait 3 jours a s'integrer et maintenant une nuit ou deux maximum c'est fait tout entre dans l'ordre.

va te chercher au moins son livre je suis sure qu'il est disponible a la bibliotheque et essaie le. Tu verras bien. Si ca ne marche pas au bout d'une semaine tant pis... Son livre nous aide mieux comprendre pourquoi c'est si important de faire dormir notre enfant plus et pourquoi ca s'applique a tout les enfants...  

Atropine; Mon bébé n'a jamais dormi beaucoup non plus. Colliques, gencives qui travaillent, toujours soif, etc. C'était un grand bébé à bras et j'aurais pu le bercer toute la journée, il n'aurait pas plus dormi! lol Je n'ai jamais fait du 5-10-15 avec lui (après 5 minutes de pleurs intenses, il vomit) . Mais j'ai trouvé d'autres petits trucs pour qu'il apprenne à s'endormir seul. Là il est dans sa passe "maman disparaît à tout jamais quand elle quitte la place" donc il ne s'endort plus toujours seul (je dois parfois rester dans la pièce), mais il a commencé à mieux dormir depuis que ces deux premières dents sont sorties à 5½ mois et que j'ai commencé à lui donner des aliments complémentaires (il buvait aux 90 minutes et moins donc il passait son temps à se réveiller pour boire).

Pour les nuits, il se réveille toujours vers la même heure (entre 6h et 7h). En fait, il se lève avec le soleil! (Il fonctionne tellement avec le soleil qu'il s'est décalé de lui-même une semaine avant qu'on avance l'heure lol). Que je le couche à 19h30 ou que je le couche à 23h, il va se se lever à cette heure là quand même! Donc peut-être que ton bébé, s'il est comme le mien, que si tu le couches plus tôt, il va quand même se lever à la même heure qu'actuellement.

Bonne chance! 

Ici, ma fille a à peu près le même âge et se couche à 7h00 tous les soirs. Quand elle a commencé à avoir un semblant d'horraire, c'était un peu comme toi; elle se couchait vers 22h00. Sauf qu'elle faisait une petite sieste en début de soirée (dans nos bras). Vers l'âge de 4 mois et demi, j'ai commencé à lui faire faire sa petite sieste dans son lit, en suivant toujours la routine de dodo (bain, sein, etc). Au début, elle se réveillait quand même vers 20h00 et des fois ça allait à 23h00 même avant que je réussisse à la recoucher. Puis, graduellement, elle s'est mise à juste se réveiller pour boire vers 22h00 (se rendormant aussitôt). Puis le boire de 22h00 s'est décalé et maintenant elle ne se réveille pas avant 2h ou 4h pour un boire, et ensuite elle dort jusqu'à 6h-7h le matin. Aussi, j'étais assez surprise de voir que le fait qu'elle dorme en soirée ne changeait pas la fréquence ou la durée de ses dodos le reste de la journée... 

Ma fille de l'age de 4 mois aller jusqu'a 6 mois ne dormais pas avant minuit ou 1h am, et de 22h a 1h mon chum devais la bercer debout sinon elle hurlait et refusait de dormir... Je peux te dire que nous etions tout deux epuiser de ce petit manege et que mon chum avait hate de retrouver un semblant de vie, je n'etais pas capable de la bercer comme lui si c'etais moi c'etais encore plus infernal...

Je suis aller voir une conference sur le sommeil du bebe car nous etions proche de la crise de nerfs... Et oui il est important d'imposer un heure de dodo beaucoup plus tot a son enfant que 22h ou minuit... De 6 a 8 mois un bebe a besoin en moyenne de 15 a 16h de sommeil par 24h... Alors quand on fait le calcul malgré les siestes un bebe qui se couche a 22h (ou comme ma fille a 12h) et se reveil vers 6-7h il est en dette de sommeil et ca a des repercussion dans le restant de sa journée.

Il faut calculer par rapport a son reveil du matin qu'il doit faire 12h de sommeil juste pour la nuit. donc si le bebe se reveil vers 7h le matin il faut le coucher a 19h le soir... et ce des que possible. Le bebe n'a pas vraiment la notion du temps mais il a un grand besoin de sommeil. Et la maman aussi a besoin de repos. Alors le plus tot possible il faut faire le 5-10-15 et faire en sorte que le bebe ait 12h de sommeil la nuit pour lui assurer une bonne santé!

La conferenciere que j'etais aller voir et qui a sauver nos nuit et surtout celles de ma fille c'est Brigitte Langevin je la louange depuis maintenant 1 an et demis car on dort a la maison!

http://www.brigittelangevin.com/