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mmepink

Inscrit le :
12 sept. 2007

Posté le: 14 janvier 2008 11:56:46 EST  
Bonjour!

Mon garçon de 2 ans capote sur les froot loops depuis 1 semaine car j'ai fait la gaffe d'en acheter en pensant lui en donner quelques fois. C'est la première fois qu'il mange des céréales avec du lait pour déjeuner et il adore. Connaissez vous des céréales nutritive que je pourrais lui donner à la place, mais qui sont aussi attrayante pour lui.

Et vous quelle céréales donnez vous à vos enfants? Je ne doit pas être la seule qui a donné des céréale sucrée à son fils ( questions de me déculpabiliser) Smile

Merci!

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Jud

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30 juil. 2005

Posté le: 18 janvier 2008 09:10:19 EST  
Discussion super intéressante ici...

Désolée du délais Gala pour la recette de céréales. Avant j'aimerais toutefois revenir sur le point de la qualité des ingrédients avant tout. Pour moi, des fruit loops, c'est de la merde. Une barre de chocolat, c'est aussi de la merde. Toutefois, il m'est arrivé de partager un morceau de chocolat 80% cacao avec mon fils de deux ans. Et oui, il a mis sa face dans un gâteau au chocolat à ses 1 an, un gâteau maison, sans gras trans et avec le sucre réduit. Ça pris un bon bout avant qu'il en remange, c'était probablement en visite chez qqun.

Selon moi le problème réside dans la consomation d'aliments ultra transformés en usine, comme les céréales du commerce.

Ah et pour les muffins, je réduis la qté de sucre et le remplace par du sirop d'érable ou du miel, je remplace la moité du gras par de la compote de pommes et utilise de l'huile de canola seulement. Pis ils sont débiles (approuvé par mon chum, je vous dis pas ce qu'il mangeait avant de me connaitre).

Voici la recette originale (par Martine Parent)

5 tasses de Gruau
2 tasses de noix de coco *
1 tasses d'amandes hachées grossièrement
1/2 tasse de son naturel *
1/2 tasse de noix de grenobles hachées *
1/2 tasse de miel ou sirop d'érable
1/4 de tasse d'huile de canola
2 tasses de raisins secs *

* Je ne mets pas de noix de coco, je mets une tasse de son et une tasse de germe de blé, une tasse de noix, je ne mets pas les raisins secs, mon fils en mange déjà pas mal.

Mélanger tout sauf les raisins, étendre sur une plaque profonde, cuire 45 min à 300 en brassant à toutes les 15 minutes. Incorporer les raisins et laisser refroidir. Conserver contenant hermé.


J'en convient, c'est long à faire, alors je les mélange avec du blé soufflé du commerce pour que ça dure plus longtemps. C'est en masse sucré et très nourrissant. J'en mets aussi sur le yogourt nature, avec des fruits.

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Stephp26

Inscrit le :
02 janv. 2008

Posté le: 17 janvier 2008 21:05:46 EST  
J'entends souvent l'argument "Si un enfant ne mange jamais de sucreries, il n'apprendra pas à se contrôler..." J'ai un peu de misère à croire cela personnellement. Si on n'est pas habitué de manger quelquechose, j'imaginerais qu'on en a moins le goût non? J'ai été habitué de mangé 1 ou 2 dessert par jour, ainsi que des sucreries le soir souvent, et ça m'a pris des années à changer mes habitudes. Même après plus de 12 ans à ne plus vivre chez mes parents et manger comme eux, j'ai souvent envie de chocolat mais je fais un effort pour me contrôler.

En ce qui à train au végétarisme, ça implique seulement de ne pas manger de viande... Je suis végétarienne depuis plus de 10 ans, et j'aime beaucoup le chocolat!

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Gala

Inscrit le :
12 sept. 2007

Posté le: 17 janvier 2008 12:31:48 EST  
Ahh oui..pour ce qui est de la garderie..Déja en partant, ma fille y va un après-midi par semaine chez une maman amie a moi qui ne prend qu'elle plus ses 2 enfants..Les repas y sont équilibrés et je m'en assure ...

Pour l'école, il arrivera qu'elle en mangera mais les politiques sont plus sévère désormais et pas d'argents, c'est déja plus difficile de s'en acheter..Mais encore là, si elle mange bien à la maison, que l'école en question est de qualité et offre des menus santé..C'est déjà pas mal du tout !

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Gala

Inscrit le :
12 sept. 2007

Posté le: 17 janvier 2008 12:29:08 EST  
Ahhh ! Vraiment...Le mondes ne me lisent pas comme faut ou lisent seulement ce qui fait leurs affaiires.. Rolling Eyes Ont me sort encore des affaires de grano et de végétariens..Aucuns rapports ici..

J 'ai jamais écrit d'éliminer totalement le sucre !!!

Mais de ne pas faire d'un bol de céréales sucré un déjeuner mais de le considérer comme un dessert..

Et l'argument " oui mais ton enfant va devenir fou lorsque tu lui donneras du sucres " est utilisé comme ARGUMENT suprême et ultime pour donner du sucre aux enfants.. Rolling Eyes

Je le répète, ma fille a droit au sucre de temp en temp et est loin de sauter sur un bol de biscuit devant elle au contraire..Mais présente lui des framboises et ce sera l'apothéose ! Laughing

Par contre, je connais des amis qui donnes beaucoup de sucre et croyé moi..Ils sont presque aggressifs pour avoir leurs ti biscuits ou leurs bols de céréales sucrés.. Rolling Eyes

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Enirak03

Inscrit le :
19 déc. 2007

Posté le: 17 janvier 2008 12:22:34 EST  
Mon médecin ne disait pas d'en prendre à tous les jours à tous les repas non plus... mais une fois de temps en temps, il n'y a rien de mal là-dedans! De toute façon, il y a de grosses chance que ton enfant en mange en garderie ou en visite et si tu le prive trop, la journée où il va en voir, il va sauter dessus, c'est pas mieux. De toute façon, à moins de tomber végétarien (et c'est pas nécessairement mieux pour la santé!) tu pourras pas éliminer 100% des sucres, sel, gras, etc. On peut limiter le plus possible, mais il y en a dans tout. Alors autant montrer aux enfants que oui, tu peux en manger, mais dans certaines circonstances seulement.

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Gala

Inscrit le :
12 sept. 2007

Posté le: 17 janvier 2008 12:03:25 EST  
Je comprend pas trop ton histoire.. Confused

Ton frère devait être en très bonne santé selon moi et ce médecin était un incompétant à mon avis pour dire une chose aussi stupide que ça..

Ont ne fait pas grandir un enfant avec du sucre mais avec des proteines..Et si ont désire le voir engraisser, ont lui donn plus de lipides venant de source de qualité..Huile d'olice, fromage, yogourt gras, beurre d'arachide, avocat, noix etc..

Mais le problème reste et restera encore la peur des parents de voir MOIN manger leur enfants..Et c'est normal..Losqu'ont consomme un aliment riches en nutriments, il en faut moin en quantité..Je le répète, ce n'est pas la quantité mais la qualité des aliments que l'ont donnes qui compte...

Les pédiatres ne sont pas des spécialistes en alimentation et ce servent de courbes de poids nord-américaines très élévée..En france, ma fille est dans le 50 ièmes percentile tandis qu'ici, elle est dans le 10 ièmes..

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Enirak03

Inscrit le :
19 déc. 2007

Posté le: 17 janvier 2008 11:28:43 EST  
Et bien moi,je peux vous dire que quand nous étions petit, il n'y avait aucune sucrerie chez nous. Les desserts et collations étaient des aliments sain... et bien quand mon frère avait 3-5 ans, il n'a pas grandi ni pris de poid. Bon, il était fait comme ça et à 16-17 il est redevenu à la grandeur d'un gars de son âge... mais le médecin a dit à ma mère qu'elle DEVAIT nous donner des sucreries de temps en temps... qu'elle nous faisait un régime pour enfant obèse!!! Je ne dis pas 2 biscuits 3 fois par jour, mais un au dîner par exemple (pcq trop tard, ils seront p-e pas du monde... mon frère même à 22 ans, on le sait quand il a mangé trop de chocolat HIHIHI), c'est ok

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Gala

Inscrit le :
12 sept. 2007

Posté le: 17 janvier 2008 10:02:50 EST  
Il est vrai que le muffin contient aussi bien souvent du sucre et de la graisse mais lorsque c'est fait maison, il est possible d'y inclure moin de sucre, des céréales entière, des fruit, des noix etc..La sorte de sucre choisi comme le miel, le sirop d'éérable est moin préjudiciable que des sucre raffiné ou pire..du sucre de maÏs, le glucose-fructose qui est, croit moi..Un VRAI poisson pour l'organisme..

Pour ce qui est de la justification, elle ne vient pas de mon côté..Je donne uniquement de l'information en vrac mais le mondes est tellement chatouilleux sur ce sujet qu'il se sentes très vites persécutés..Désolée..Ce n'est pas le but visé..

Et pour ce qui est de la comparaison drogue/ sucre..Croit moi, le sucre EST une droque. La coke, même prit modérement, RESTE une drogue..Donc, je ne voie pas quesque la modération à a voir la-dedans.. Confused

Je le répète, du sucre, il m'arrive d'en manger et ma fille aussi...Pourquoi est'ont aussitôt catalogué d'extremiste dès qu'ont ose dévoiler le côté sombre du sucre ? C'est vraiment un signe que quelque chose ne va pas avec notre rapport au sucre..Un problème de société bien réelle...

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San1978

Inscrit le :
12 sept. 2007

Posté le: 17 janvier 2008 08:53:34 EST  
ce n'est pas une drogue quand on le prend avec moderation comme je le disais.

Pis des bon muffin, si on veut faire le proces de tous ce qu'on mange, un muffin c'est en general plein de gras et de sucre. Meme ceux fait maison, a moins evidemment de tout couper encore une fois, mais dans ce cas, le muffin est tres sec et tien a peine en un morceau.

on fait tous de notre mieux pour inculquer de bonne habitudes, je ne vois pas pourquoi on un besoin de se justifier ici.

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Gala

Inscrit le :
12 sept. 2007

Posté le: 17 janvier 2008 08:47:24 EST  
Première chose..Je suis loin de dire que les enfants ne peuvent pas manger de sucre de temp en temp..Sauf que la modération d'hier n'a tellement plus rien a voir avec celle d'aujourd'hui.. Rolling Eyes

Ont pense qu'une ou deux fois semaine c'est de la modération..

SAN1978..Le sucre...pas une drogue ??? Laisse moi rire .. Laughing

Pour ce qui est du blé soufflé, je ne suis pas fan non plus..C'est pour ca que des céréales, j'en mage pas très souvent..J'aime mieux me faire des bon muffins maisons..

Les céréales ne sont absolument pas indispensable à une bonne alimentation..Les fibres, ont peut les retrouver dans beaucoup d'autre aliment..Pensez aux légumes, fruits séchés, pâte au blé entier, pain complet, fruit et légume..

Pour ce qui est du sucre, ma fille en n'a de temp en temp et lorsque ma voisine met un plat de bâton biscuit au chocolat sur la table du salon, elle les regardes et n'en prend que si je lui en offre..Elle SAIT deja à 2 ans que le chocolat, les biscuits et les bonbons doivent être prit modérément et qu'il est mauvais de trop en manger parceque je lui dit souvent sans la frustrer..Elle a droit à des gâteries parfois..

Et le pire, c'est qu'entre un abricot séché et un morceau de chocolat, elle préfèrera l'abricot..Comme quoi..

Je ne diabolise AUCUN aliment mais j'y vais très très prudemment en ce qui concerne le sucre...

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Elise25

Inscrit le :
31 mars 2005

Posté le: 17 janvier 2008 08:34:04 EST  
Et moi non plus je trouve pas ca tres bon du blé soufflé! Ca goute absolument rien et si tu les mange pas assez rapidement, ca vient tellement mou que ca fait comme de la bouette dans le bol Confused

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Elise25

Inscrit le :
31 mars 2005

Posté le: 17 janvier 2008 08:32:21 EST  
Tout le monde est d'accord avec toi Gala, le sucre c'est pas bon, et le sel non plus, et le gras non plus, et l'alcool non plus et la cigarette non plus et le pot non plus et respirer la pollution causée par les autos non plus...

Et je crois que la plus part des mamans ici donnent des déjeuners tres santés a leurs enfants, et une fois de temps en temps un petit bol de céréales sucrées comme petite gaterie, comme on donnerait un petit biscuit ou un peu de creme glacée l'été quand il fait chaud. Et je trouve ca correct! trop se priver de tout parce que c'est pas bon pour la santé, moi je dis que ca devient mauvais pour la santé mentale. Le secret est dans la modération. C'est important d'apprendre aux enfants qu'on peut se gater sans exagérer. tu vas me dire "oui mais jusqu'a 10 ans, ils ne réalisent pas c'est quoi" Voila pourquoi je disais qu'il n'en tenait qu'à nous les parents de décider qu'est-ce qu'on mange, quand et en quelle quantité.

Et personnellement, j'ai dit que je donnais de temps en temps de ces céréales sucrées, mais ce n'est jamais au déjeuner, je leur donne en dessert au diner, ou je m'en prend un bol comme collation et je leur en donne quelques bouchées.

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San1978

Inscrit le :
12 sept. 2007

Posté le: 17 janvier 2008 08:23:09 EST  
sauf que le ble souffle, tant qu'a moi, c'est pas tres bon. Je comprends le principe du sucre et tout le tralala, mais je ne demanderai pas mon gars d'aimer manger quelque chose que je trouve moi-meme pas tres bon.

Faut pas les gaver de sucre, mais en les privant completement, on ne leur apprend pas la moderation. Un jour ou l'autre, malgre toute votre bonne protection face au mechant sucre, ils vont quand meme tomber dedans. Rendu a un age, on ne les controle plus aussi facilement. Le but n'est donc pas de ne pas leur en donner au grand jamais mais de leur inculquer de bonnes habitudes. Saine alimentation avec de temps en temps des gateries, avec moderation. Le sucre ce n'est quand meme pas une drogue.

Faut doser quand meme

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Gala

Inscrit le :
12 sept. 2007

Posté le: 16 janvier 2008 19:02:52 EST  
ahhh..les nutrios.. Laughing

Écoute..c'est sur que c'est moin pire que beaucoup de céréale MAIS...reste que le 3 ièmes ingrédient..c'est du sucre, de la farine d'avoine et de maÏs, plus du sel et des vitamines RAJOUTÉES...Sur 30 grammes, il y a 20 grammes de glucide et 120 grammes de sel..c'est beaucoup !

Toute les céréales contiennes des glucides, c'est normal, mais il faut que ce soit une forme de glucide entière.C'est à dire qu'elle provient d'une céréales entière et non pas d'une farine ultra raffiné. La chaine moléculaire des farines raffiné est pratiquement semblable en tout point a celle du sucre.

Une bonne alternative ?

Un bol de blé soufflé !

Wink

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Gala

Inscrit le :
12 sept. 2007

Posté le: 16 janvier 2008 14:34:28 EST  
Tu semble bien la seule haha !! Laughing

C'est sur que c'est pas une section débat ici..Mais bon, je trouve important de dire ce point de vue.

Il y a une autre chose que j'ai remarqué..Avant 1 ans, la pluparts des mamans s'assure que bébé mange rien de sucré et de salé..

Quesqui ce passe a partir de la fête des 1 ans et de la face dans le gâteau au chocolat ? Ont dirais que c'est un rituel de passage qui marque le début de l'alimentation sucré de l'enfant !!

Je ne comprend pas pourquoi ce qui était bien hier ne l'ai plus du jour au lendemain.. Anxious Comme si l'organisme de l'enfant à partir d'un ans était maintenant capable d'absorber convenablement le sucre.

De plus, jamais personne ne me donne les VRAIS raisons qui les pousse à offrir du sucre.. Pourquoi selon vous..Parcequ'ont le sais au fond de nous qu'il n'y a PAS de bonnes raisons.

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ismjac

Inscrit le :
12 sept. 2007

Posté le: 16 janvier 2008 13:55:56 EST  
D'accord avec Gala!

Le déjeuner est trop important pour qu'on y serve un bol de sucre. Pas de Froot Loops chez nous. Il en mangera bien chez Mamie...

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Gala

Inscrit le :
12 sept. 2007

Posté le: 16 janvier 2008 08:10:04 EST  
Faut bien comprendre que c'est l'accumulation de sucre dans une journée qui cause un problème à la longue.

Yogourt sucré, jus sucré, barre tendre sucré, fruit en compote sucré, petit gateaux vachon par çi par là, biscuits, ketchup, crème glacé plus les fameuses céréales plein de sucres et zéro valeur nutritive..
Rolling Eyes

Si vous donnez des céréales sucré à vos enfant et que vous admettez que c'est pas le best et trop sucré, c'est une chose ..Je considère au moin que vous vous assumez..Mais si vous en donnez et qu'en plus, vous essayez de vous convaincres que ce n'est pas si pire, s'en n'est une autre..

Bref, ont n'est tellement addict au sucre maintenant qu'ont transpose même notre propre dépendance à nos enfants ..Plusieurs mamans se disent..Ahhh..ca va tellement lui faire plaisir un bon bol de sucre..C'est tellement bon !!!

Faut faire au moin l'effort de réaliser une chose..Le diabète de type 2 SERA le grand fléau de notre époque..Ce n'est pas une campagne de peur, c'est simplement la réalité de demain. En prenant à la légère ce que nous fesont manger à nos enfant, c'est leurs avenir que nous hypothéquont.

Je ne dit pas de donner zéro sucre, mais ça devrai rester occasionnelle et surtout pas comme repas principal le matin. Je ne dit pas de virer grano loin de là...

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yummymommy

Inscrit le :
13 sept. 2007

Posté le: 15 janvier 2008 23:06:29 EST  
ave maria! LOL!!! Wink cat

ici ce qui fait FUREUR depuis des mois ce sont les Special K aux Fraises!!!

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cathrin1

Inscrit le :
19 juin 2007

Posté le: 15 janvier 2008 21:12:27 EST  
.
ben ici aussi les enfants (3-9-10 ans ) mangent des froot loop, lucky charm, corn pops...et aussi les raisin brand, les corn flake de kellog, les wheats...a vrai dire n'importe lequelle..pi je n'ai pas de crise si y'en a pu de froot loop...

Faut dire que un dej typique chez nous (autant pour le plus petit que le plus grand) ca ressemble a 1 bol de céréale + un bol de gruau + 1-2 toast fromage ou beurre d'arachide. Mes enfants ne sont pas obèses pour autant et n'ont pas de problème scolaire. mais oui ils sont actifs...tres actifs...mais apres avoir essayé; soit d'enlever tout sucre de leur alimentation, je n'ai vu aucun changement dans leur niveau d'activité.

Donc finalement , ils mangent a leur faim et sont en forme pour leur journée. L'important est tout de meme qu'ils mangent pour etre ''la'' toute la journée a l'école. Il y a beaucoup d'enfant qui ne peuvent pas manger le matin avant l'école...tant qu'a moi...aussi ben manger des froot loop pour au moins avoir de quoi dans l'estomac que rien du tout...non????

a chacun sa vision...

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kelly-ann21

Inscrit le :
18 avr. 2007

Posté le: 15 janvier 2008 18:51:31 EST  
moi je lui donne des nutrios ou des cherios au miel et aux noix..mais une fois de temps en temps..

sinon cest des omelettes,pain doré,toasts au fromage ou du gruau...pour dejeuner

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