Foutue fatigue...;(

Bon, je déverse mon trop-plein, là...

J'en ai assez d'être toujours fatiguée. Je sais quoi faire en théorie pour y remédier: une bonne alimentation, de l'exercice physique, du temps pour moi, un bon sommeil, etc. Mais voilà...

Je suis trop fatiguée pour cuisiner de bonnes choses
Je suis trop fatiguée pour bouger
Je suis trop fatiguée pour bien dormir (quand j'ai l'occasion de dormir, ce qui n'est pas évident ces temps-ci...mes trois cocos dorment mal!)
Je suis trop fatiguée pour bien gérer mon stress et mes émotions
Je suis trop fatiguée pour penser à moi
Je suis trop fatiguée pour être amoureuse de mon homme. J'ai l'impression que mon couple est en train d'éclater en mille morceaux. Il prend mes larmes pour du pleurnichage. Il trouve que je suis paresseuse et lâche. On ne se comprend plus.

Hier, ça a été le bout du bout. J'étais tellement épuisée que je n'arrivais plus à rien faire. Mon fils ne voulait pas aller à la garderie; il y avait un déjeuner avec le père Noël et pour une raison que j'ignore, il ne veut rien savoir de voir le père Noël. J'ai réussi à l'y amener presque de force, mais rendue là, j'ai vu dans ses yeux que ça n'allait vraiment pas et mon instinct de maman m'a susurrée de le ramener à la maison. Mais l'instinct du papa lui disait que je me faisais manipuler, que si j'avais trouvé les mots pour le convaincre, fiston serait resté et aurait eu finalement une belle journée. Engueulade s'est ensuivie. J'en ai voulu à mon fils de ce qui arrivait et je m'en suis voulue de lui en vouloir. Je n'arrêtais plus de pleurer et j'avais honte de le faire devant mes enfants, de ne pas être capable de reprendre le contrôle.

Par chance, j'ai ma mère qui a été ma bouée de sauvetage. Je lui ai téléphoné et elle nous a tous amenés chez elle. Elle a pris soin de mes petits, pendant que j'essayais tant bien que mal de recharger un peu mes batteries tout en vômissant mon trop plein. En soirée, j'allais un peu mieux. Mon chum est venu nous chercher après le boulot, on s'est expliqués plus calmement pour l'engueulade du matin. N'empêche qu'arrivés à la maison, elle m'attendait la sournoise, la vilaine. La foutue fatigue de m#$%#$%. Le cercle vicieux ne se brise pas, je ne sais plus quoi faire...Mon grand fiston est malade aujourd'hui, mon ti-fiston s'est réveillé plusieurs fois cette nuit parce que dérangé par son grand frère malade qui vômissait et pleurait. Et tite-puce, fidèle à elle-même, réclamait sans cesse sa suce géante (moi) et ne comprenait pas que sa maman devait se diviser en trois...Je ne leur ai définitivement pas rendu service en les ayant eu si rapprochés, mes trois cocos. Ils ont tous très besoin de moi et je n'arrive pas à être suffisamment disponible pour chacun d'eux, encore moins pour moi-même.

Je vais tenter de décrocher un peu du forum. Je suis trop accro, ça me nuit de plus en plus. Je fuis ma réalité, ça me fait du bien momentanément, mais c'est devenu trop envahissant. C'est pas de votre faute, mais il faut que je me recentre sur ma réalité familiale, pour essayer de l'arranger du mieux que je peux. Je reviendrai, ne vous en faites pas. Quand j'aurai appris à bien doser. 

Loméso, le moral va mieux, merci. La fatigue est encore là par contre, surtout que ti-fiston a été malade et tite-puce a un gros rhume, ça me laisse très peu de sommeil...

Je ne suis pas encore allée chez le médecin, mon rendez-vous est seulement le 12 janvier. J'ai d'ailleurs été très chanceuse d'avoir un r-v, ils ne voulaient pas m'en donner au départ car je n'ai pas de dossier chez eux, mais finalement le médecin a accepté de me prendre comme patiente étant donné que ma mère est suivie là.

Je redonnerai des nouvelles quand je saurai davantage ce que j'ai. 

Prendre un petit moment pour toi, sans les enfants, c'est une excellente idée. C'est d'ailleurs ce que j'essaie de faire moi aussi... mais moi je suis trop lâche pour l'exercice physique Je suis membre d'un ciné-club et je vais me réfugier toute seule au cinéma... le bonheur! Ça nous en prends des moments pour nous! Moi j'ai compris que ma santé mentale en dépend... un travail de nuit, 3 enfants et aucune famille à moins de 500 km, si je ne prends pas un petit 2 heures de répit occasionnel, je pète les plombs un bon matin, je vous le garantis!

Prends bien soins de toi... j'espère que tu réussiras tout de même à avoir un rendez-vous chez le doc, question d'éliminer un problème de santé.

Bonne chance  

Merci pour le lien Maé, je viens d'aller lire...

J'ai effectivement quelques symptômes de l'hypothyroïdie. Je vais prendre rendez-vous lundi avec le médecin de ma mère, comme ça je finirai par en avoir le coeur net.

Ils disent aussi que l'exercice physique peut aider le bon fonctionnement de la thyroïde. Justement, hier je suis tombée par hasard (mais y a-t-il un hasard?) sur un dépliant avec la liste des activités offertes dans mon quartier pour la prochaine saison. Entre autres, il y a des cours de thai chi pour débutant au centre communautaire près de chez-moi. Je compte m'y inscrire et mon conjoint est d'accord pour s'occuper des enfants pendant ce temps (de toute façon, c'est à l'heure où les garçons se couchent) alors ça va peut-être résoudre une partie de mon problème. Je ferais d'une pierre trois coups: de l'exercice physique, de la relaxation (pour mon stress) et un moment pour moi sans les enfants.

J'entrevois plus clairement des solutions et c'est en bonne partie grâce à vous, les filles. Merci! 

Ça dépend de ton médecin, je pense que tu devrais aller faire passer d'autre testes sanguin pour être sur. En passant c'est exactement les même pillules que je prend !! T'as vue un changement après combien de temps au juste? 

Ah ha!!!!!

Marie-Lili les femmes enceintes et surtout les mamans qui ont donné naissance sont toutes débalancées et ce principalement entre 6 à 12 mois après la naissance. Hypothyroïdie:

http://www.passeportsante.net/fr/Maux/Problemes/Fiche.aspx?doc=hypothyroidie_pm

Les symptômes associés sont bien expliqués dans ce cite. Le Synthroïd ne règle pas tout en quelques heures, mais faire la prise de sang est déjà une bonne chose de faite afin d'éliminer cette hypothèse si ce n'est pas le cas. Je sais que les naturopathe ont aussi un produit pour cela, mais tu dois faire un dépistage avant de toute façon! Moi c'était la raison de ma déprime... Va voir on sait jamais ça peut être aussi simple que ça!!!

Bon courage,

Maé qui se prend pour un Doc ce soir!!!!  

Merci les filles pour votre support et vos conseils. J'ai dit que je prenais congé du forum, mais je vais quand même revenir de temps à autres lire les réponses de ce post-ci (j'espère être capable de ne m'en tenir qu'à cela, trop tentant de passer trop de temps ici...).

Maé, pour répondre à ta question, ma petite dernière a 6 mois. 

Je suis d'accord avec Maé, admettre que ca ne va pas, c'est déjà un grand pas vers la solution.

Katoo a aussi raison de te dire de consulter, parfois on a besoin de plus que dormir ou de bien manger.

Je te souhaite de tout coeur que tu retrouves rapidement ton énergie. Prends soin de toi pendant le temps des fêtes.

XXX  

en attendant je te suggerais des Omegas 3 et d'autres choses aussi, je ne suis pas sure mais va voir sur internet, dans un magasin d'aliments naturels...renseignes-toi parce que j'ai eu que de bons commentaires sur les omegas...
Millepertuis aussi...va voir, tu risques de trouver quelque chose pour te donner une ptit boost.
 

En fait, des mauvaises passes, j'en ai souvent eu et j'arrivais à m'en remettre. Mais hier, je me suis sentie tellement down que ça m'a fait peur...

Au moins, je ne suis pas seule, ma famille est prête à m'épauler en cas de besoin. J'aimerais seulement retrouver un peu plus d'énergie pour profiter davantage du temps que je passe avec mes enfants... 

Laisse nous pas comme ça, as-tu consulté?? Prise de sang?
En parles-tu à d'autres personnes ???

Kathoo
scarlette1337@hotmail.com
SI JAMAIS TU VEUX OK...