Fatigue, tristesse etc.

Hello,

Ne t'inquiète pas c'est rien de grave mon petit à fait pareil en rentrent de la maternité. Reste positive occupe toi bien de lui et tout se passera très bien pour la suite tu verras.
 

Il y a aussi des activités physiques qui se font avec le bébé. À mon premier, j'ai pris des cours de cardio poussette. C'est de l'activitié physique, adapté à une maman qui pousse son bébé en poussette. Cela te permet de combiner les deux.

Pour l'allaitement qui fatigue, je te répondrais oui et non. Lorsque tu allaites, oui il n'y a que toi qui peut le faire. Cela peut être demandant (mon premier buvait aux 2h pendant presque 2 ans). Par contre, tu produits également une hormone qui fait en sorte que lorsque tu te rendors, tu tombes en sommeil profond et réparateur plus rapidement que lorsque tu n'allait es pas. Quand j'ai cessé mon allaitement, mon fils se réveillait encore aux 3h, mais je n'avais plus cette hormone: j'ai vu une différence, beaucoup plus fatiguée la maman.

De plus, je sais que ce n'est pas facile, mais prend le sommeil lorsqu'il passe, en même temps que ton bébé. Oui je sais que cela implique que nous dormons parfois de jours où pendant que notre conjoint est à la maison, mais dis-toi que c'est pour un temps et ta santé physique et mentale. Ce que tu ne prends pas en sommeil présentement, te prendras 2 fois plus de temps pour récupérer plus tard. Pas trop payant...

Pour le reflux, si ta voix intérieure que dis que c'est autre chose, il est fort possible que tu ais raison. Nous sommes la personne qui connait le plus nos enfants: nous les avons porté pendant 9 mois!

Pour l'entourage peu aidant, mon mari et moi avons choisi de les mettre un peu de côté, pour ceux que c'était possible. Pour les commentaires non solicités, j'ai appris à ne plus les écouter et surtout à choisir à qui je dis quoi. Nous avons fait du co dodo pendant 3 ans avec mon plus vieux. Allaiter aux 2h, je n'en pouvais plus de me lever et complètement être réveillé par le plancher froid pendant un bout. En pratiquant le cododo, nous avons étirer cela à 3h et je pouvais me rendormir presqu'immédiatement. Nous avons vu une différence sur mon sommeil et une baisse de fatigue. Mais beaucoup de personne de mon entourage jugeait cette pratique et me disait que je devais "casser" cette habitude. Je n'en parlais donc plus et je disais aux gens ce qu'ils voulaient entendre. J'en ai fait à ma tête, avec l'accord de papa bien sûr et aujourd'hui, mon fils va bien, il fait presque ses nuits (se réveille juste 1 fois par nuit, des fois pour vérifier que nous sommes encore-la) et dort seul dans son lit.

Pour le retour de couche qui te fatigue, tu fais peut-être de l'anémie. Une multi vitamine de grossesse pourrait t'aider. Je prends également des infusions d'ortie: c'est un tonique du système nerveux et cela aide à faire remonter le taux de fer. Tu peux regarder dans cette direction.

Ne lâche pas: les solutions existes et même si ça ne règle pas tous les problèmes, savoir que nous ne sommes pas seules à vivre ces situations peut être réconfortant. J'ai fait une dépression à mon premier. Tu peux aller voir ou rappeler l'infirmière du CLSC qui a fait le suivi bébé après l'accouchement et lui parler de comment tu te sens. Il existe des aides à domicile du CLSC qui peuvent te donner un break de bébé pendant 3 h 1 fois semaine. Je sais que ça paraît ne pas être beaucoup, mais cela fait une différence. Elle vient à la maison s'occuper de bébé, pendant que tu te reposes (tu ne peux pas quitter ta maison, mais tu peux aller te coucher ou prendre un bain). Elle peut également faire de petites tâches genre plier une brasser de lavage, couper des légumes. En dépression, j'ai eu le droit à ce service en plus d'avoir des rencontres avec la TS pour parler. Cela m'a fait un bien immense et m'a permis de sortir de ma dépression. Bon courage! 

Je te comprend tellement! Quand j'était en conger de maternité à bb2 je m'ennuyait tellement, j'était fatiguer et triste. les journée était longue même si j'avais un grand garçon de 3 ans qui allait a la garderie et un petit bb tout neuf a m'occuper. Je sais pas d'où tu es mais dans mon coin (longueuil) il y a les pause MAM à la maison de la famille de st-hubert. Ça ma beaucoup aider quand j'était en conger de maternité avec ma fille. C'était des rencontres d'environ 2 h une fois semaine avec d'autre maman et leur bébé. C'est rencontre mon tellement fait du bien. Voir des maman discuter entre nous des problème et des joie qu'on vie. Regarde si dans ton coin il n'y aurait pas une maison de la famille. Ils offre plein d'activité pour les maman avec bébé. J'allais aussi au centre commercial avec mon bb. Il y avait tous le temps plein de personne qui regarde mon bébé et qui venait me parler pour me demander quel âge il avait et me dire comment il était mignon.
L'important c'est de te changer les idée et de faire des activité qui te font plaisir pique nique, promenade au parc. Il y a les ciné-bébé j'y suis aller c'est plaisant. Si tu sens que ton états empire va consulter ton médecin. Dis lui comment tu te sens.
Je te souhaite que tout s'arrage et que tu profite du temps que tu as avec ton petit trésor!