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Des trucs contre l'insomnie?

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Maman gaga Inscrit le : 22 févr. 2009	Posté le: 30 novembre 2010 11:09:50 EST Mon bébé de 5 mois se réveille plusieurs fois la nuit, mais juste pour se faire rendormir. Ça fait plusieurs semaines que ça dure, alors je suis hyper fatiguée. Tellement que je n'arrive plus à m'endormir le soir. Trop tendue. Avez-vous des trucs contre l'insomnie? Je prends une Gravol de temps à autre parce que je capote trop, mais je n'ai pas le choix de trouver des façons plus naturelles... revenir en haut


Maman gaga Inscrit le : 22 févr. 2009	Posté le: 10 décembre 2010 18:35:15 EST Merci pour vos conseils. Mais je suis un cas dur à traiter . Il me faut des remèdes assez drastiques. J'ai déjà souffert d'insomnie très grave (ne pas réussir à m'endormir avant 3-4-5 heures du matin, plusieurs jours de suite). La mélatonine m'aide, j'ai réduit les doses, et je devrais reprendre un rythme normal je pense. revenir en haut
geni1327 Inscrit le : 18 mai 2006	Posté le: 6 décembre 2010 21:20:11 EST Ma mère te dirait: un grand verre de lait chaud... revenir en haut
Maman gaga Inscrit le : 22 févr. 2009	Posté le: 2 décembre 2010 14:00:48 EST Je m'autoréponds : la mélatonine! revenir en haut