Des petits trucs pour les maux de dos?

Bonjour les filles...

Je suis à 20 semaines de grossesse et depuis 3 jours, j'ai mal dans le bas du dos. Je travaille assis dans un bureau et c'est presque insupportable d'être assis... avez-vous des petits trucs miracles que je pourrais utiliser au travail... chez moi, ce n'est pas trop compliqué... sac magique et couchée, mais au travail... un peu plus compliqué.