Consulter un psy

Quelqu'un ici a déjà consulté un psychologue? Je pense depuis un certain temps à le faire, j'ai quelques bibittes qui me tracassent et j'aimerais en parler à quelqu'un de professionnel, car je n'ose pas en parler aux gens que je connais et je n'ai pas envie non plus d'en parler sur un forum. J'aimerais savoir comment ça s'est passé pour vous, ce qui vous a motivé à le faire, si ça a eu un effet (positif ou non). Merci!

Quel sujet qui tombe à point!!!

Je suis retourné au travail en janvier avec le goût de ne pas y retourner... J'ai braillé en y entrant les 2 premiers jours... Depuis, je ne met pas trop de coeur à mon travail...

Avant, j'étais ambitieuse, dynamique, motivée... Maintenant, plus rien! Je suis plutôt l'ombre de moi-même... Pessimiste, irritable, sans entrain... Confiance et estime de moi-même disparues...

Je n'aime plus du tout mon travail et lundi prochain, je dois y retourner, après 3 semaines de vacances... 3 semaines à penser que je devrai y retourner... Un stress interne qui ne me quitte pas...
J'avais appliqué sur 2 emplois que je n'ai pas eus... Et bang, un autre coup sur la tête!

Je crois que je suis dûe pour prendre un break temporaire de mon cerveau... Mais je ne sais pas comment faire... Je n'ai pas de médecin de famille... J'appelle qui? Le savez-vous? Il y a un programme d'aide aux employés où je travaille, mais ils travaillent pour l'employeur, sont-ils réellement objctifs???

Ayayaye... J'aurais juste le goût de m'exiler quelque part, de fuir..

Je penses que si je fais les démarches aussitôt c'est parce que j'ai 2 jeunes enfants; 6 mois et 2 ans et demi et je ne peux me permettre de pas bien aller.

Lili7 merci pour ta réponse. Je me suis prise en main tôt. J'ai fait 4 attaques de panique dans une semaine et demi et en appellant au CLSC pour avoir de l'aide on m'a tout de suite donné toutes les ressources. Donc, je ne prends aucun médicament mais je dois suivre une thérapie pour régler ça. J'ai éviter quelques endroits suite à ses attaques, d'ailleurs je ne suis pas retourné faire mon épicerie seule depuis. J'ai eu vraiment peur de ses attaques. Ici tout porte à croire que ses attaques sont du à un stresseur en l'occurence mon petit gars de 2 ans et demi qui est un bb intense et qui nous en fait voir de toutes les couleurs à certainement contribuer un peu à ce que les attaques se pointent.

Je suis convaincue que je vais bien m'en sortir et seulement le fait de savoir que ses attaques ne sont nuellement dangereuse ni dommagable pour moi et ma famille ça ma redonné confiance.

Merci encore pour ton témoignage.

Lili7 pour savoir pour les crises de panique est-ce que ça aider ??? Je consulte depuis une semaine une psy pour des attaques de panique, j'espère bien m'en sortir car ce n'est pas très agréable à vivre.

Moi aussi j'ai déjà consulté dans un premier temps parce que je faisait des crises de paniques il y à environ 6 ans et j'y suis retourné il y à 3 ans pour des problèmes plus générale. J'avais des difficultés relationnels avec certaine personne manipulatrice et un hyper-perfectionnisme (le rêve d'être une superwoman) qui me grugeais tranquillement.

Le plus important je crois, est que tu te sentes bien avec le psy, si tu vois qu'après 1 ou 2 séance tu n'est pas à l'aise et dans une relation de confiance: change de psy, tu ne peut pas avancé sans sentir que tu es entre bonne main, Pour ma part j'ai été chanceuse de tomber sur une très bonne psy à Montréal.

J'ai peur de déceler la technique derrière le discours...C'est con, hein?

J'ai déjà consulté en psychologie voilà 3 ans. J'ai fait des séances pendant environ 4 mois. Pour ma part, c'était une accumulation de stress et de fatigue intense, plus plein d'autres petites bébittes qu'y faisait que je pleurais souvent et pêtais les plombs mais seulement à la maison. Au travail, je me contrôlais encore, mais j'étais en fin d'année scolaire et j'ai terminé l'année quand même. Si j'avais consulté plus tôt, mon psy m'aurait fait voir un doc pour me retirer du travail pour burn out. Mais c'est tout en consultant que nous avons découvert que la souche de mes problèmes n'étaient vraiment pas au travail, mais que ça affectait quand même toutes les sphères de ma vie....aniway longue histoire. Ce qui est important, c'est que tu te sentes à l'aise avec ton thérapeute. Le plus difficile, c'est con, mais c'est d'appeller....de casser la glace comme on dit. Ensuite, c'est de voir si tu es plus à l'aise avec une femme ou un homme. Moi au départ, je voulais rien savoir d'un homme. Ensuite, ma chum m'a référé un colègue qu'elle connaissait...Et finalement après 2 séances, je n'aurais jamais changé de thérapeute. Et faut pas avoir peur....C'est pas juste les fous qui consultent.... au contraire c'est être à l'écoute de soi-même. Au début, j'avais l'impression de payer pour brailler et me plaindre... mais ensuite, j'ai eu l'impression de reprendre le contrôle et d'enfin trouver des stratégies pour m'en sortir. Je t'avoue que parfois, j'aimerais bien recommencer à consulter, car j'aimerais allé encore plus en profondeur sur certains aspects de ma personnalité....sûrement un jour...