cesser de fumer

Mimimaman : J'ai arrêté de fumer le 1er mars dernier et sans patch. Mon truc, je me suis procuré le livre : La méthode simple pour en finir avec la cigarette de Allen Carr. Il coute environ 12$, c'est donc tout qu'un investissement! Et il faut quand même un brin de volonté. Et en passant, ma mère et mon chum ont aussi arrêté en même temps que moi en lisant ce livre. Je t'encourage fortement, je me sens tellement libéré aujourd'hui, et pourtant, je croyais que j'en étais incapable et que j'aimais fumé.. Bonne chance, et redonne des nouvelles! 

finalement ca n'a pas fonctionner pour le premier essai mais je lache pas, je me réessais lundi prochain... jespere que cette fois sera la bonne... plus capable de fumer ca me donne mal au coeur heurk! 

Bravo!  

je lache pas... 2 jours sans fumer! 

Salut les filles,
vous serez contente de savoir que depuis hier j'ai arreter de fumer! 1 jour ce n'est pas énorme mais il faut un debut a tout... pour le moment ca va bien c'est certain que par moment je tuerais pour un "puff" mais je me retiens. Merci pour vos commentaires et vos anecdotes ca ma donner un petit "boost" pour me decider a arreter par moi meme!
Je vais continuer a venir chaque jour pour noter comment ca se passe et jespere que vous aller venir voir alors la dessus je vous souhaite bonne journee a toutes. 

merci a toutes pour vos mots d'encouragement ca fait du bien a attendre! 

C'est certain que c'est pas évident... mais bon ya pas 36 solutions.... Moi mon chum n'a plus jamais refumé 1 cigarette dans la maison...aucune!!!!..hihih Il était supposé arrêté en même temps que moi, mais il n'a jamais réussis... par contre, ya pu une cigarette qu'y a franchi mon cadre de porte. Il a très bien compris et n,a même pas chialé. Toutefois, ça reste difficile c'est sur... je le vois sortir mainte et mainte fois pour aller fumer.. et ya des fois ou j'aurais voulais être attaché pour ne pas le suivre... Mais dit toi que ça va être là même chose ailleurs... moi toute ma famille fume et que je leur rends visite et bien tous le monde me fume autour... pas évident. Par contre, j'ai été agréablement surprise de voir que jamais quelqu'un m'a redemander pour fumer chez moi... ça va de soi.. tous le monde va dehors été comme hiver. J'ai très aprécié cette preuve de respect!

Comme le beau temps s'en vient, peut-être pourais-tu faire ''passé la pilule'' plus facilement à ton copain? En plus d'être mieux pour toi et bébé en route, ça ne sera que d'un grand bien pour ta fille asthmatique.

En tout cas, tous ça pour dire encore une fois: Vas-y, té bonne, té belle, té capable! Quand on veut on peut! Si t'as des ''ruchs'' on est ici pour t'aider.  

Et bien! j'aurais pu écrire exactement le même message...hihi.. Moi aussi ca fesait 12 ans que je fumais plus d'un paquet par jour et j'ai cesser dès que je l'ai su....

Même chose pour moi...ça été difficile certe et c'est vrai qu'il ne faut pas se donner le droit à l'erreur... mais ca vaux tellement la peine pour ton petit bébé! Moi aussi mon médecin m'avait dit que c'était mieux d'arrêter sur les patchs que de fumer..toutefois..il est encore moins domagable d'arrêter avec LA VOLONTÉ ! Ya rien qui bas ça! Petit truc qui a fonctionné pour moi: Quand j'ai su que j'étais enceinte, pour me motiver, je trainais toujours sur moi un petit bas nouveau-né... ça me rappellais lors des crises pourquoi je fesais tant d'effort!

lets go! Té bonne, té belle, té capable! 

En passant j'ai vu ta bannière et avant 6 semaine il n'y a pas d'échange avec le bébé car pas encore de cordon donc vraiment, pas de patch c'est super car le bébé n'a pas a ''être sevré'' tu comprends ? Après 6 semaine par exemple, le bébé si tu fumes encore recoit de la nicotine et la si tu arrêtes ça peut être plus difficile pour lui! Je te souhaite vraiment bon succès, crois en toi ! 

Salut!

La journée où j'ai appris ma grossesse, j'ai arrêté tout de suite mais sans patch. Certains médecins disent qu'il faut absolument arrêter avec patchs pour ne pas causer de choc au bébé mais c'est une légende urbaine selon mon médecin! The best, si tu te crois capable, c'est d'arrêter sans rien prendre! J'étais une grande fumeuse, un paquet par jour, et ça faisait 12 ans que je fumais, c'est certain que c'est difficile mais c'est réalisable, il faut surtout y croire et ne pas se donner le droit à l'erreur!