Les signatures forum sont temporairement désactivées.

Anxiété de grossesse

Auteur	Message
MissFour Inscrit le : 29 janv. 2010	Posté le: 13 avril 2010 03:20:05 EDT Salut! J'ai 35 ans et je suis enceinte de mon 4è bébé. Depuis 2-3 jours, je crois que je recommence à faire de l'anxiété. Pas gros, mais c'est très tanant. Je me réveille la nuit aux heures, et il faut que je marche pour me calmer. Moi qui dormait si bien jusqu'à la semaine dernière! Ça me coupe l'appétit, moi qui en avait vraiment beaucoup! J'ai vécu ce problème à ma première grossesse, sans médocs. C'était bien pire que présentement, mais là, j'ai peur que le problème vienne pire, et ça me fait peur. Je dois m'occuper de mes autres enfants! Les devoirs de ma plus grande, jouer avec les plus petits. Quand ils sont debout, c'est moins pire, mais quand tout est calme dans la maison, hou la, je tourne en rond! Comment ça que le problème est revenu, tout d'un coup comme ça? Mon conjoint travaille beaucoup (il est à la maison mais il fait beaucoup d'heures pour qu'un jour je puisse rester à la maison). Dans mon coeur, je le veux vraiment, mais dans le fond, m'occuper de 3 enfants la fin de semaine sans aide (ou presque), ça me demande beaucoup. Je me force à le faire, car c'est vraiment ce que je veux, arrêter de travailler. Sauf que c'est peut-être trop? Bref, connaissez-vous l'anxiété de grossesse? Que faire pour la maitriser? L'homéopathie peut-elle m'aider? Quelque chose! Merci! revenir en haut


Pantoufflette Inscrit le : 27 déc. 2009	Posté le: 13 avril 2010 21:19:08 EDT Bonjour! Je suis un peu une «pro» de l'anxiété... Je le combat depuis des années! Pour moi, le yoga est magique! Dans les périodes plus stressantes de ma vie, j'essaie de prendre un cours pas semaine et j'essaie d'en faire un peu tous les jours par moi même à la maison. La nuit, j'écoute de la musique comme le suggère Encolie et je fais les exercices de respiration que je fais dans la portion méditation du yoga. J'ai l'impression que les hormones de grossesses affectent beaucoup ma capacité à gérer mon stress et mon anxiété.... Mais bon, ça achève pour moi, j'étais due le 9 avril et on me provoque la semaine prochaine si rien ne change! Bref, bonne chance bbmelie dans la gestion de ton anxiété! revenir en haut
xxEncoliexx Inscrit le : 07 mai 2009	Posté le: 13 avril 2010 14:22:08 EDT Bonjour, Un petit truc que j'ai pour me détendre la nuit quand je tourne en rond, c'est d'écouter de la musique de relaxation sur mon Ipod. On dirait qu'enceinte, on arrive moins facilement à relaxer (ou on n'y arrive plus du tout!). Alors de la musique de relaxation, ou des bruits de la mer, peuvent aider à fixer son attention sur autre chose. As-tu essayé le yoga prénatal? Ça pourrait peut-être aider. Bonne chance pour tout! revenir en haut
bbmelie Inscrit le : 15 sept. 2009	Posté le: 13 avril 2010 08:45:15 EDT Salut missfour! Ahhh, l'anxiété de grossesse,,, j'y goûte aussi depuis quelques semaines... Tu peux en parler à ton doc au prochain rendez-vous, il peut avoir des trucs ou te référer à certaines lectures pour mieux comprendre. J'ai un livre; ''on se calme'' par Louise Lacourse, avec collaboration de Linda Bertrand, il m'a aidé à mieux comprendre et il y a des exercices à l'intérieur...peut-être que ça pourrait quand ta maison tombe au calme... Aussi, je pense que, si tu fais de l'anxiété à cette grossesse et que tu n'en faisais pas aux autres, peut-être est-ce parce que tu a atteint un niveau de responsabilité plus dur à gérer... Du fait d'avoir déjà 3 enfants à t'occuper, ton conjoint qui travaille beaucoup donc est peu présent. Même les plus beaux projets peuvent être source d'anxiété. On peut accumuler les événement anxiogènes voir pendant des années avant qu'on ressente l'anxiété, et pendant la grossesse, on y est plus fragile. Je te souhaite un gros bonne chance dans tout tes projets et pour ta grossesse revenir en haut