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Aliments à faire attention enceinte ?

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-Limette24-

Inscrit le :
03 mars 2009

Posté le: 3 novembre 2009 17:18:26 EST  
Quels sont les aliments à faire attention enceinte ?
On dirait que j'ai tout oublié et pourtant ma fille n'a que 15 mois :P

Saumon Fumé ?
Foie Gras ?

Fromage et terrines crues je sais mais le reste ?!? 

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batterierose

Inscrit le :
03 août 2009

Localisation :
Montréal

Posté le: 1 décembre 2009 17:15:07 EST  
Personnellement, à part pour la consommation d'alcool (sauf peut-être 3-4 verres durant toute ma grossesse), je ne me suis privée de rien. Bien sûr, j'ai été sage sur les quantités de fromages crus, de viandes de type charcuterie, de café ou de thé mais je n'ai rien coupé à 100%. J'ai aussi tenté d'incorporer le plus possible de variétés de fruits et de légumes différents dans mon alimentation de façon à ce que mon fils goûte à différentes choses et en espérant qu'il ne fasse pas trop d'intolérance. C'est un truc que je trouverais tellement dommage, ça, qu'il ait des allergies ou des intolérances alimentaires. Son père et moi aimons à peu près tout et j'aimerais bien lui transmettre cette passion de bien manger! 

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Tilutin

Inscrit le :
14 juil. 2009

Posté le: 1 décembre 2009 15:48:40 EST  
Je suis d'accord avec les commentaires qui ont été fait plus haut ! L'important c'est de s'assurer que c'est frais ! Plus on se prive et plus ça nous ronge.

Petite anecdote : Ma cousine était virée complétement craquepotte durant sa grossesse et elle ne mangeait quasiment plus rien, excepté des légumes, des fruits et des graines. Quand sa fille est née, elle a recommencé à manger normalement, mais elle l'allaitait. Résultat ? La petite faisait une intolérance à tous ce qui était viande et poisson et vomissait énormément.

Donc ma moral, ne vous privez pas, soyez vigilante et mautadine profitez de la vie et de votre grossesse !!! Ça ne veut pas dire prendre une brosse par mois !! Laughing  

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Azamerlou

Inscrit le :
20 oct. 2009

Posté le: 29 novembre 2009 19:17:11 EST  
emilie74 Ici aussi viande a bois, mon chum mangerait que de sa s il le pouvait.

Meme mon ragout de boulette il y aura de l orignal fraichement chasser il y a un mois et conserver au congelo pour l occasion lol !!! 

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emilie74

Inscrit le :
24 sept. 2009

Posté le: 29 novembre 2009 17:50:06 EST  
moi je suis loin de faire attention a tout ce que je mange!! je mange des sushis au moins 1 fois par semaine. je suis dans une petite ville et c'est une de mes amie qui travaille au resto de sushis et ils me font toujours des sushis avec des poissons cuits, comme les crevette,goberge, saumon fumé, macro fumé, crabe, homard et meme la derniere fois elle a fait cuire du saumon avant de le mettre dans le sushis. et on s'en fait souvent a la maison donc je controle tout ce qu'il y a dedans et sa coute beaucoup moins cher!!! et depuis qu'il me donne plus mal au coeur de bois au moins 1 café par jour, je ne bois aucune liqueur avec de la caféine( pepsi) et je limite ma consommation de chocolat parce que je pense que je prendrais ben 60 livres si je m'écoutais!! et au risque de passer pour une mere indigne je prends un verre de vin quand sa me tente ( jdois en avoir pris 5 depuis 22 semaines! c pas énorme quand meme) j'en ai pas pris du tout au début par contre mais apres le premier trimestre mon médecin m'a dit que sa pouvait pas etre négatif pour le bébé, qu'elle en avait pris elle aussi donc! je garde sa pour un bon souper entre amies une fois de temps en temps et j'en prend seulement 1 petit verre jenre 2 oz. les femmes en europe en boivent pas mal plus que ca ( en tout cas celles que je connais qui on eues ds enfants. Personnellement je pense qu'on peut manger ce qu'on veux mais avec modération.

je connais une femme qui fesait super attention a tout ce qu'elle mangeait, elle fesait pousser ces légumes dans son jardin et toute la patente et elle a pognerune bactérie dans son fameux jardin et sa fille est née avec une microcéphalie...

je suis de l'avis de Azamerlou pour le fast-food! je préfere de loin manger un steak saignant qu'un big Mac! pi de toute facon c'est temps si je mange de la viande de bois car j'ai pleins de chasseurs dans ma famille!
 

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Azamerlou

Inscrit le :
20 oct. 2009

Posté le: 21 novembre 2009 12:57:39 EST  
Limette, j en suis a ma 4e grossesses et je n ai jamais porter attention au supposer recommandation consernant la nourriture.

Bon il y a des choses que ce fut facile pour moi puisque je ne bois ni alcool ni cafe donc je n en tiens pas compte.

Mais pour ce qui est de la nourriture je mange ce que je veux, surtout que j en suis a mon 2e diabete de grossesse aussi donc s il fallait que j ecoute TOUTE les recommandations je n aurais plus le droit de manger lol !!

A mon avis le Mcdo et cie sont bien pire pour la sante, que les sushi qui sont une excellente sources d omega-3.

Donc mon conseil a moi...mange ce que tu as envie sans tomber dans l exces. 

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fred1411

Inscrit le :
19 août 2009

Posté le: 21 novembre 2009 12:29:57 EST  
coucou !! moi je crois sincerement, et peut etre que mon opinion peut choquer, qu'il ne faut pas "virer fou" Wink hehe ! ce que je veux dire c,est qu'à ecouter tout le monde on devrait arreter de vivre ! moi j'ai bien sur couper l,alcool (C,est pas que j,en prenais beaucoup hehe) et je ne bois pas de café, ni ne mange de viandes rouges car je ne suis pas immunisée contre la toxoplasmose. mais a part de cela, je mange de tout, en quantités raisonnables. du sushi j,en ai mangé 4 fois dans ma grossesse, dans des bons restaurants. et je crois en fait, qu'une maman epanouie donnera un bebe en forme.

Nos grands mere mangeaient bien de tout elles :Smile mais bien sur ca reste une opinion et un choix personnel. je ne juge pas personne, seulement moi mon choix est de continuer a vivre normalement Smile

bonne journee Smile 

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Alazia

Inscrit le :
29 déc. 2008

Posté le: 5 novembre 2009 01:22:00 EST  
C'est vrai qu'on peut avoir tendance à nous faire peur avec toutes ces restrictions, mais personnellement, j'aime mieux faire plus attention que pas assez! Wink

Pour les fèves germées et le persil (entre autres), c'est pas du Québec que je tiens cette info, mais de la France. D'ailleurs, selon les pays, les restrictions ne sont en effet pas les mêmes. En Allemagne, on ne restreint pas la consommation du jaune d'oeuf cru, par exemple. Pour le persil, c'est en rapport avec un effet sur l'utérus, je crois (un peu comme la camomille qui favorise les contractions) plus que d'une bactérie quelconque.

Quant aux «sushis» végétariens, j'en mange aussi (les makis)... (sauf ceux avec la goberge (je n'aime pas du tout... on ne sait pas vraiment ce que ça contient d'ailleurs), mais ce ne sont pas eux qui me manquent ardemment! Moi, c'est précisément les sushis à proprement parler qui me manque! Le poisson cru! Wink Mais comme dit Ladydi 007, ça s'en vient!  

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EveMarie

Inscrit le :
29 juil. 2009

Posté le: 4 novembre 2009 12:59:43 EST  
Bonjour,

j'évite tout ce dont vous avez parlé, mais mon médecin de Sainte-Justine a été clair : Il n'y a que 2 choses qu'il ne faut pas manger 9en plus de l'alcool et la caféine), de la viande crue (ça inclut les sausissons qui ne sont que fumés) et du fromage de lait cru (non-pasteurisé).

Pour lui, même le sushi c'est correct. Il dit que le sport préféré des québécois est de faire peur aux femmes enceintes. Quand je lui ai p0arlé des fèves germées, il est parti à rire Smile

Je fais donc attention, mias je ne deviens pas folle avec ça. D'ailleurs, je suis allée chez ShoDan à Montréal et j'ai mangé des sushis, mais seulement ceux végétairen et ceux avec de la goberge (poisson cuit). J'ai dit au serveur que j'étais enceinte et donc d'utiliser des couteaux propres. Et voila ! je me suis ré-ga-lée !!!

Alors, je crois que je préfère aller au juste milieu. je fais attention, mais je ne me prive pas trop non plus.  

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kekchoze

Inscrit le :
02 août 2009

Posté le: 4 novembre 2009 11:13:28 EST  
Bonjour...

Pour celles qui parlent sushis... Sachez qu'il y a dans certains METRO des sushis "Bébé à bord" Sans danger pour les femmes enceinte Razz

Si ça vous intéresse... je transmet l'information!

Et... pour ce qui est de manger ou non certains aliments, il faut y aller avec logique. Sinon, à écouter tout le monde, on ne mangera plus rien! 

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Ladydi_007

Inscrit le :
17 juin 2009

Posté le: 4 novembre 2009 09:55:42 EST  

Hum! des sushis!
Je vais m'en faire apporter à l'hôpital!!!
Et au retour à la maison un petit verre de rosée bien froid!!!
 

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Libellule27

Inscrit le :
30 juil. 2008

Posté le: 4 novembre 2009 09:45:42 EST  
Tu peux consulter les 2 guides suivants: Le Mieux vivre et le guide pour une grossesse en santé publié par santé canada.

http://www.phac-aspc.gc.ca/hp-gs/pdf/hpguide-fra.pdf
http://www.inspq.qc.ca/mieuxvivre/

Alazia : J'ai aussi très hâte de manger des sushis!! Ça s'en vient! Wink  

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BoneMary

Inscrit le :
16 août 2008

Posté le: 4 novembre 2009 06:52:49 EST  
thé café et boisson gazeuse comme disait alazia ce n'est pas plus de 2-3 par jour.... mais bon... si tu peux essais d'éviter Smile réserve toi ça pour une "gâterie" hihihi moi j'ai sauté sur le café déca... mais j'ai réduit à 1 par jour quand même pour le reste... poisson cru et viande froide et comme les autres t'ont dit ! Smile et pas touche à la camomille... alors surveille les emballage de tes tisanes si tu en prends... plusieurs sont faites à base de camomille (dans mon cas j'ai régler le problème... tisane à la menthe (que des feuilles de menthe) ou aux fruits...)

pour le reste .... ton médecin peut tout te dire ça !!! Smile hihihihi

Félicitations !!!!!! et bonne grossesse !!! Smile 

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Alazia

Inscrit le :
29 déc. 2008

Posté le: 3 novembre 2009 18:27:58 EST  
Idéalement pas de viandes froides, ni de pâtés. Pas de luzerne, ni de pousses germées (germes de soya et autres) crues. Cuites, ça va, comme dans le chop suey, mais crues, c'est préférable d'éviter (parce que c'est considéré comme de l'alimentation «vivante»). J'ai aussi lu que le persil était contre-indiqué.

La plupart des tisanes sont à éviter. Celles au gingembre et agrumes, ça va.

Et pas d'alcool, évidemment...

Attention aussi aux autres sources de caféine que le café (chocolat, boissons gazeuses), et au thé (chaud ou glacé).  

Bonne grossesse!

(moi, en sortant de la maison de naissance, je me paie de bons sushis pour emporter! Hihi!) 

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Anonyme

Inscrit le :
12 janv. 2008

Posté le: 3 novembre 2009 17:32:47 EST  
Bonjour Limette,
Il ne faut pas manger tout ce qui est: viandre crue, poisson cru (incluant poisson fumé), oeufs crus, fruits de mer crus.
Certains disent fromages à base de lait cru et/ou fromages à pâte molle. Mais tant que c'est fait à base de lait pasteurisé, c'est OK.
Foie gras, je ne sais pas.
C'est surtout ça, il me semble.
Diminuer ou éviter le café si tu en prends? 

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