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Accouchement et respiration

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Lysa Inscrit le : 13 déc. 2007	Posté le: 25 avril 2008 19:18:13 EDT Bonjour a toutes!! J'accouche début juillet et je me questionnais sur la respiration pendant l'accouchement. Je suis les cours au clsc mais il n'a pas été abordé les techniques de respiration. J'hésite a suivre la méthode Bonapace. Je me suis laissé dire que meme si l'ont avait appris a respirer "comme il faut", le jour de l'accouchement on oublie tout tellement c'est douloureux.... et qu'on essaye naturellement de trouver une respiration qui nous convienne. Qu'en pensez vous et qu'elle a été votre expérience? Merci d'avance pour vos réponses, elles me seront tres utiles... revenir en haut


accompagnante Inscrit le : 12 avr. 2008	Posté le: 4 mai 2008 21:02:25 EDT Pour la respiration, c'est simple, il faut tout simplement respirer lentement et profondément. On inspire par le nez et on expire tranquillement par la bouche. Si on respire trop vite, on risque de s'hyperventiler et voir de petites étoiles. revenir en haut
Anonyme Inscrit le : 05 févr. 2006	Posté le: 4 mai 2008 11:19:31 EDT Euh... pour ma part je n'ai pas eu à changer ma respiration ?! J'ai eu l'épidurale et je n'étais pas essouflée. La preuve que c'est si différent d'une personne à une autre ! revenir en haut
mamancindy Inscrit le : 31 mars 2008	Posté le: 3 mai 2008 12:03:56 EDT j'étais pas la meilleur pour respirer surtout a la pousser comment je fais en vrai pis en pratique c pas pareille j'avais meme reviser mais les infirmiere son la pour te le montrer!! inquiete toi pas revenir en haut
tendremaman Inscrit le : 17 févr. 2008	Posté le: 1 mai 2008 17:57:24 EDT ya un mélangeage de nom entre sheila et moi!! revenir en haut
larousse Inscrit le : 18 sept. 2007	Posté le: 26 avril 2008 23:44:27 EDT Bonjour Lysa! J'ai suivi les cours sur la méthode Bonapace et j'accouche au mois de mai, je pourrai te dire si ça m'a aidée. J'ai beaucoup apprécié les cours, ça fait participer activement ton conjoint, ça lui fait faire quelque chose de concret pour t'aider tout au long du travail. La méthode inclut des techniques de massage, de points de pression pour faire dévier la douleur, mais aussi de relaxation/respirations et de la théorie sur le s phases du travail et de l'accouchement. On parle aussi des positions qu'on peut prendre lors de la grossesse et de l'accouchement. Bref, ça nous donne plein d'outils pour gérer la douleur et la peur. Pour la respiration, tu sais c'est toujours bien de prendre le temps de focuser sur ta respiration, on le fait en relaxation, au yoga, en méditation, etc. Ça calme, ça détend le corps et l'esprit. revenir en haut
Dalya Inscrit le : 12 sept. 2007	Posté le: 26 avril 2008 16:20:14 EDT Pour la respiration c'était comme Tendremaman, j'ai été 18h en travail avant ma césa et les meilleurs heures ont été celle où je focussais à respirer lentement. Une longue inspiration environ en 4 temps et une expiration en 8 temps en vidant les poumons est en quelque sorte une méthode de relaxation. Donc pendant tes douleurs, si tu te concentres à bien respirer, ça va tout relâcher tes muscles et faire en sorte que la douleur soit un peu moins présente. La seule chose que je te conseil c'est d'inclure ton partenaire dans tes respirations lorsque tu ne focusse plus. J'ai eu un moment où j'ai paniquer, j'arrivais plus à me concentrer, ma respiration était "free for all" et j'ai flanché pas longtemps après en demandant l'épidural. Je suis persuadée que si une seule personne aurait tenté de me ramener à une respiration calme et aidé à me reconcentrer uniquement la-dessus, ça aurais retardé la prise d'anesthésie. Si tu veux expérimenter une méthode qui implique la respiration, je te proposerais l'hypnose. C'est un moyen de diminuer la douleur justement en entrant en profonde relaxation, et ça demande principalement une respiration adéquate. J'ai pas encore essayé mais je devrait recevoir ma trousse pour le cours à la maison dans moins de 2 semaines. Si ça t'intéresse, informe toi à ton CLSC s'il y a des cours qui se donne dans ton coin ou bien si tu préfères suivre les exercices à la maison, il y a une trousse de 5 CD qui se vends sur le site d'hypno-vie. revenir en haut
AquaK Inscrit le : 12 sept. 2007	Posté le: 26 avril 2008 15:19:51 EDT La methode bonapace est une methode de point de pression et non de respiration Je l'ai expérimenté un peu à mon premier accouchement et ca m'avait apporté du soulagement. cette fois-ci, pour mon accouchement (juillet), je compte appronfondir un peu avec un cours qui se donne par une massothérapeute (www.lasourceensoi.com). Pour la respiration, moi je n'ai pas voulu apprendre comment respirer. Je trouve ca tout à fait inutile! Quand tu cours, ta respiration s'adapte à ton rhytme et à tes besoins. Ce sera la même chose à l'accouchemen! revenir en haut
Sheila Inscrit le : 29 mars 2008	Posté le: 26 avril 2008 09:17:33 EDT respirer consciemment ... moi je respirais trnaquillement de la sorte.. je souflait toute lair demes poumon par la bouche très doucement puis je reprenais lair par le nez très doucmenet aussi(avec le temps les contraction deviennent plus forte et reprendre lair par le nez se fait de plus en plus rapidement...) il faut se concentré sur lexpiration par la bouche et linspiration par le nez en gonflant/dégonflant bien son ventre et ses poumons... pour les fameux 'fu' on prends lair ds nos poumon par le nez et on la ressort par coup sans reprendre dair entre chaque coup..(chauqe coup sonnant comme un 'fu')le dernier fu étant long pour se vider totalement et reprendre du début... on fais les fu seulement lors de la poussée souvent lorsqu'ON NOUS DEMANDE DE NE PAS POUSSER! mais sous péri bien souvent il ne sont daucune utilité..tandis que sans la péri sans eux on shyperventile plus souvent qu'autrement!( les infirmièere sont la pour nous aider avec les fu) donc c'est important de respirer le plus doucement possible tout au long de l'accouchement! revenir en haut
Bean Inscrit le : 24 nov. 2005	Posté le: 25 avril 2008 19:41:07 EDT Allo, Personnellement à mon premier, on m'avait dit de respirer normalement et d'expirer en petit chien mais une fois à l'accouchement, ils m'ont dit de ne pas faire ça. Je devais respirer normalement mais de grandes respirations. J'ai accouché de mon deuxième enfant il y a 4 jours et l'infirmière m'a encore demandé de respirer normalement avec de grandes inspirations et de grandes expirations. Effectivement, je retourne toujours à une respiration qui m'étais personnelle lors des contractions. Je ne connais pas la méthode Bonaparte mais le seul conseil que je peux te faire c'est de respirer le plus normalement possible et une fois que tu te concentre sur ta douleur, tu oublies tout. Bonne chance pour ton accouchement!!! revenir en haut