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31 semaines et difficultés à dormir, des trucs?

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clegault Inscrit le : 13 mars 2012	Posté le: 13 août 2012 16:31:50 EDT Bonjour, Je suis rendue à la 31e semaine et j'ai vraiment beaucoup de difficultés à dormir! J'essaye de dormir sur le côté gauche avec un oreiller entre les genoux et un autre sous le ventre... avez-vous d'autres trucs? Merci revenir en haut


clegault Inscrit le : 13 mars 2012	Posté le: 19 août 2012 20:48:37 EDT Merci beaucoup! revenir en haut
Cricoui Inscrit le : 20 août 2011	Posté le: 15 août 2012 17:27:35 EDT moi aussi j'ai eu de la difficulté il y a quelques semaines. Je suis a 33 et mon doc m'a suggéré d'aller en pharmacie me chercher un supplément de mélatonine dans la section des produits naturels. Il parrait qu'il n'y a aucun danger pour le bébé et que ca aide. Moi je n'y suis pas allée par manque de temps et ca a fini par passer tout seul. Mais s'il me l'a recommandé, ca doit fonctionner! revenir en haut
Pattenrond Inscrit le : 17 juin 2008	Posté le: 15 août 2012 08:38:30 EDT Voilà, c'est exactement ce que ma sage-femme m'a dit... C'est mieux expliqué comme ça! revenir en haut
LadyLego Inscrit le : 21 janv. 2012	Posté le: 15 août 2012 08:36:17 EDT Effectivement. Si tu n'as aucune condition particulière ne t'oblige pas à dormir sur le côté gauche. On recommande le côté gauche aux femmes qui ont des problèmes de circulations sanguines ou de haute pression: pour les autres, dormez dans une condition qui est assez confortable pour vous permettre de dormir! Le corps est super bien fait, si tu te couches dans une position mal adaptée pour toi ou le bébé, il t'enverra un signal d'alarme! Certaines femmes auront les jambes engourdies si elle se couche sur le côté droit. D'autres auront de la difficulté à respirer si elles se couchent sur le dos... mais ça ne veut pas dire que ces positions sont contre-indiquées pour toutes, ça veut seulement dire que SI ça arrive, tu dois changer de position car le corps t'envoie un message ;) Bon dodo! revenir en haut
Pattenrond Inscrit le : 17 juin 2008	Posté le: 15 août 2012 08:02:02 EDT Si tu es confortable sur le côté gauche, c'est parfait, mais si tu es mieux sur le côté droit, empêche-toi pas de le faire... Ma sage-femme m'a toujours dit que le côté gauche, c'était pour les moments où on avait une faiblesse, ou que le travail allait pas bien... sinon, on a pas à s'obligé à le faire... Pour le reste, je te dirais que de mon côté, quand j'avais de la difficulté à dormir, je mettais mon chum dehors du lit! mdr. C'est con, mais je dormais mieux comme ça. Ensuite, je me mettais souvent de la glace sur le bas du dos. Ça aidait à diminuer la douleur le temps que je m'endorme. Je me mettais des oreillers sous mon ventre, dans mon dos et entre mes jambes. Lâche pas, les dernière semaines sont les plus difficiles. Ça nous aide à avoir hâte à l'accouchement! hihihihi revenir en haut
clegault Inscrit le : 13 mars 2012	Posté le: 14 août 2012 17:51:19 EDT Merci beaucoup revenir en haut
Balloune Inscrit le : 14 avr. 2012	Posté le: 14 août 2012 11:07:20 EDT Je me suis acheté un coussin en écales de sarrasin. C'est un peu cher mais je dors beaucoup mieux depuis que je l'ai! Je le place contre moi, sous le ventre, et je trouve que ça soutient mieux qu'un oreiller ordinaire. Cela dit, je place quand même un oreiller entre mes genoux moi aussi. Sinon, je n'ai pas vraiment d'autres trucs à te donner malheureusement. Peut-être boire une tisane? revenir en haut