Enfant

Mon enfant souffre d'anxiété

Trouver des solutions

Puis, trouvez des solutions ensemble. Vous pourriez, par exemple, faire un jeu de rôle et recréer une situation qui stresse particulièrement votre enfant. Vous pouvez aussi vous rabattre sur la littérature jeunesse qui offre beaucoup de titres de fiction traitant de certaines craintes en particulier. Le fait de les vivre à travers un personnage X pourrait l’encourager : ainsi, il n’aura pas l’impression d’être seul, et il saura qu’il est possible de vaincre ses peurs.

La visualisation est aussi une bonne méthode pour surmonter ses démons. Invitez votre enfant à fermer les yeux, et guidez-le, avec votre voix, vers la victoire.

Prendre son temps

Il faut être patient avec les enfants soucieux ou anxieux : votre impatience ne fera qu’accentuer leur sentiment d’impuissance. Souvenez-vous que vaincre une peur, ça demande du travail.

Relaxation et compagnie

La relaxation peut faire des miracles en matière de gestion de stress. Le sport est aussi un bon canalisateur. Faites du yoga en famille, voire de la simple marche : favorisez ainsi des activités qui lui permettront de « sortir de sa tête » pour mieux « s’ancrer dans son corps ». En étant bien enraciné, il se sentira plus solide pour faire face aux aléas de la vie.

Un peu plus loin…

Bref, il est indispensable que votre enfant surmonte ses craintes. Ceci étant dit, avec un enfant anxieux, rien ne sert de trop pousser la note. Il faut avancer lentement, ce qui ne signifie pas abandonner ou éviter une situation. Souvenez-vous que, en tant que parent, vous avez un pouvoir, et un super pouvoir, en plus : celui de réconforter et rassurer votre enfant comme personne d’autre. Soyez présente, à l’écoute.

Si l’anxiété vécue par votre enfant l’empêche de dormir, coupe son appétit, et que son humeur se détériore, il est préférable de consulter un médecin.

Calculatrice d'accouchement

Calculez votre date d'accouchement en rentrant la date de vos dernières règles.

Cette semaine

Concours Partenaires

25 cadeaux sous le sapin 2019 – Jour 10 – Boiron

À gagner: un ensemble de produits Boiron pour survivre à l'hiver

Nos Concours

Vivre la magie de Noël grâce à Exporail!

Exporail vous offre la chance de gagner un forfait famille

Commentaires