Enfant

11 façons d'aider votre enfant à gérer ses frustrations

Enseignez-lui à se calmer

Vous pouvez ensuite lui montrer de simples trucs qui l’aideront à se calmer, ou du moins à se maîtriser, selon son âge. La relaxation, exercée de manière quotidienne, s’avère très bénéfique. Faites avec lui des exercices de respiration et de concentration. Les enfants plus vieux peuvent aussi mettre sur papier ce qu’ils ressentent, en dessin ou avec des mots. Le sport permet aussi à l’enfant de se défouler sainement.

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