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Gérer le temps des enfants sur Internet et les jeux vidéo

Un couvre-feu

N’hésitez pas à établir un couvre-feu électronique. Il a été déterminé depuis longtemps que les écrans d’ordinateurs, de télévision et de portable nous stimulent et nuisent à notre sommeil. Pour vous assurer que le sommeil de votre enfant n’en soit pas troublé, réduisez les heures d’écran qui précèdent l’heure du coucher le plus possible. Certains parents ont réglé la question en déconnectant tout simplement le routeur pour couper l’accès à Internet durant les heures de sommeil. À vous de voir comment appliquer le couvre-feu chez vous.

 

Cette semaine
La course à pied après bébé

Reprendre la course à pied rapidement en post-partum, c’est possible. Par contre, ce n’est pas chaque maman qui recommencera au même rythme, et c’est parfait comme ça! Nous allons parler ici des enjeux du retour à la course après l’accouchement.

Relâche scolaire : 10 activités gourmandes à faire avec les enfants

La relâche est un moment vraiment plaisant pour décrocher avec nos enfants, si on le peut. Au contraire des vacances de Noël où l’on court les fêtes et les visites chez la parenté, la relâche, comme son nom le dit bien, est synonyme de relaxation, de plaisir et de moments en famille.

3 sorties pour profiter de l’hiver au Québec

Quoi de plus agréable que de combiner activités de plein air et art de vivre? Voici trois belles activités  hivernales dans trois régions du Québec qui offrent un cadre naturel éblouissant : Chaudière-Appalaches, Saguenay et Charlevoix.

Joue avec moi, maman!

Que ce soit pendant la préparation du souper, en pliant une brassé de vêtements ou en répondant à un dernier courriel entre la vaisselle et l’heure du bain, cette phrase est inévitable et surtout…culpabilisante.

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