Bébé

Activités extérieures à faire avec un bébé

Quand bébé est encore tout petit, on ne sait pas toujours comment occuper le temps libre tout en profitant de la belle saison. Voici quelques idées d’activités extérieures accessibles avec un bébé.

Cardio poussette

Conçu pour les nouvelles mamans qui poussent leur enfant à l’aide d’une poussette (traîneau en hiver), ce programme d’entraînement cardiovasculaire et musculaire ne comporte aucun saut. Il est recommandé par plusieurs physiothérapeutes en rééducation du plancher pelvien et vise les mamans de bébés âgés de 2 semaines ou plus. Il est recommandé d’attendre 6 semaines si vous avez eu une césarienne. En plus de favoriser votre remise en forme, c’est un moment privilégié pour rencontrer d’autres mères avec qui parler.

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