Bébé

Comment aider les jumeaux à synchroniser leurs nuits?

Couchez vos bébés en même temps

Afin de les aider à développer un rythme de sommeil sain, il est préférable de coucher vos enfants en même temps – la nuit, mais aussi à l’heure de la sieste. De plus, cette routine vous permettra d’avoir un peu de temps pour vous. Si vous les couchez à deux heures différentes, vous doublez du même coup les risques qu’ils se réveillent à des heures différentes.

Calculatrice d'accouchement

Calculez votre date d'accouchement en rentrant la date de vos dernières règles.

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