Allaitement

L ’expression du lait maternel – Comment gérer son lait!

Vous adorez allaiter et connaissez tous les bienfaits du lait maternel, mais vous désirez peut-être prendre une pause de l’allaitement à l’occasion ou pour une raison votre bébé ne peut être nourri au sein et vous devez exprimer votre lait de façon exclusive.

Vous avez donc investi ou investirez dans un tire-lait de qualité, et vous retrouverez avec une quantité de lait en surplus. Il est important que vous le conserviez adéquatement pour en préserver les nutriments et bienfaits.

Voici quelques conseils pour conserver, décongeler et réchauffer le lait adéquatement et offrir à votre bébé votre lait maternel, même lorsque vous n’êtes pas là pour l’allaiter.

Matériel requis:
  • Un excellent tire-lait adapté à votre style de vie
  • Un congélateur ayant une bonne capacité de rangement
  • Bouteilles ou Sacs pour la conservation du lait maternel.  Utiliser des sacs est plus économique et sauve de l'espace.  Fabriqués d’une membrane double pour préserver et protéger les nutriments du lait maternel, prêts à l’emploi et jetables - une chose de moins à nettoyer!
Conservation

Il existe des consignes exhaustives pour la conservation du lait maternel. En voici les grandes lignes:

  • Lavez vos les mains avant de toucher aux contenants ou sacs, et évitez de toucher l’intérieur des bouteilles, couvercles ou sacs.
  • Exprimez votre lait dans des bouteilles propres ou des sacs.
  • Pour éviter les pertes, conservez en petites portions de 60 à 120 ml (quantité similaire à une session d’allaitement).
  • Remplissez le contenant aux trois quarts pour l’expansion lors de la congélation.
  • Avant de sceller le sac, évacuez l’air. Utilisez un nouveau sac à chaque fois.  Les poches jetables pour bouteilles de lait ou sacs de plastique ne sont pas recommandés (risques de contamination).
  • Inscrivez la date de la collecte sur le sac ou contenant.
  • Inscrivez le nom de votre bébé sur l’étiquette si votre bébé fréquente la garderie.

Pour en savoir davantage, consultez les Règles de conservation pour le lait maternel fraîchement exprimé

Congélation

Le lait maternel peut être congelé et conservé de façon sécuritaire pour une période allant jusqu’à douze mois; cela requiert cependant quelques règles :

  • Le lait maternel doit être conservé et congelé en petites portions de 60 à 120 ml (quantité similaire a une session d’allaitement) pour une décongélation plus rapide. 
  • Pour la congélation, assurez-vous de laisser de l’espace pour l’expansion – il est recommandé de remplir les bouteilles aux trois quarts, les sacs ne doivent pas contenir plus de 150 ml
  • Refroidissez le lait maternel avant de le mettre au congélateur, ne jamais recongelez le lait maternel qui a été décongelé.
  • Pour congeler ou réfrigérer le lait maternel pendant plusieurs jours, il est important de bien sceller les bouteilles.  Si vous utilisez des sacs, assurez-vous de bien sceller pour une parfaite étanchéité.

Déposez le contenant dans le compartiment principal du congélateur (le compartiment de la porte est sujet à des variations de température).

Les besoins des bébés varient au fil du temps et la composition du lait maternel évolue selon l’âge du bébé. Il est recommandé d’utiliser du lait maternel congelé à l’intérieur des trois mois qui suivent.

Décongélation

La décongélation du lait maternel doit s’effectuer avec soin et par étapes – pour vous assurez que bébé boive du lait maternel à la bonne température :

  • A l’eau : Placez le lait maternel congelé (dans son contenant scellé) dans un bol d’eau froide, ou tenez-le sous l’eau courante froide du robinet jusqu’à ce qu’il se liquéfie, tout en demeurant froid – placez au réfrigérateur.  
  • Au réfrigérateur : Placez le lait maternel congelé au réfrigérateur jusqu’à sa décongélation.  Une fois décongelé, renversez le contenant pour mélanger à nouveau tous les gras du lait qui se sont séparés pendant l’entreposage.
  • Lorsque le lait maternel est décongelé, vous pouvez immédiatement l’offrir à bébé, ou l’entreposer au réfrigérateur pour une période de 24 heures au maximum.
  • Passez le lait maternel sous l’eau chaude avant de l’offrir à votre bébé –assurez-vous que la température du lait n’excède pas 37°C.
  • Vous pouvez aussi transporter le lait maternel décongelé à l’aide d’un sac refroidisseur avec des éléments refroidisseurs afin d’en préserver sa fraîcheur.
Décongeler et réchauffer le lait maternel
  • Ne jamais utiliser le four à micro-ondes. Les températures élevées altèrent les nutriments essentiels du lait maternel. De plus, la chaleur se répartit inégalement, ce qui est dangereux pour le bébé.
  • Ne laissez pas le lait maternel décongelé reposer à la température ambiante.
  • Ne réfrigérez pas le lait réchauffé. Jetez le lait que le bébé ne boit pas.

Une fois que vous aurez atteint un rythme d’expression rigoureux, vous constaterez qu’une bonne production de lait maternel frais peut vous offrir un style de vie plus détendu, vous allouer plus de temps pour d’autres activités avec votre bébé ou plus de temps pour vous. Vous pourriez même arriver à boire une tasse de café alors qu’il est encore chaud!

Medela

Medela offre aux mamans du Québec et du monde entier, des accessoires d’allaitement et tire-lait de qualité. Champion de longue date de l'allaitement maternel, Medela est la seule société à développer des produits basés sur la plus récente recherche menée par d’éminents experts en allaitement ainsi que sur les commentaires recueillis auprès des mamans qui allaitent. En conséquence, les tire-lait Medela sont le choix numéro un des professionnels de la santé, des établissements de santé et des mères du monde entier. Seulement vous pouvez offrir ce qu’il y a de mieux à votre bébé. Medela peut vous aider.

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