Sucettes glacées qui font fondre les coeurs

Sucettes glacées Lassi à la mangue

Ingrédients

• 375 ml (1 1/2 tasse) de purée de mangues (voir note)
• 105 g (1/2 tasse) de sucre
• 125 ml (1/2 tasse) de yogourt nature grec
• 65 g (1/2 tasse) de pistaches non salées concassées

Préparation

• Dans un bol, à l’aide d’un fouet, mélanger la purée et le sucre jusqu’à ce qu’il soit dissous. Incorporer le yogourt. Réserver.
• Dans les moules à sucettes glacées, répartir la moitié des pistaches. Verser le mélange de mangues jusqu’à 1 cm (1/2 po) du rebord. Couvrir du reste des pistaches et insérer les bâtonnets au centre des moules.
• Congeler 6 heures ou jusqu’à ce que le mélange soit ferme. Pour faciliter le démoulage, laisser couler un peu d’eau chaude sur la base des moules.

Source : Ricardo

Sucettes aux fruits frais et au yaourt

Ingrédients

• 1 1/2 tasse (375 mL) de yogourt Yoplait* Source* à la vanille (sans gras)
• 2 tasses (500 mL) de fruits frais coupés, tels que des bleuets, des bananes, des cerises, des raisins, de la papaye, des pêches, des oranges ou des framboises
• 1 c. à soupe (15 mL) de miel

Préparation

Diviser la préparation entre 6 godets de papier de 5 oz (148 mL).

Recouvrir les godets de papier d'aluminium; insérer un bâtonnet de bois au centre de chacune des sucettes.

Mettre au congélateur pendant environ 6 heures ou jusqu'à ce que les sucettes aient gelé.

Source : Life Made Delicous

Sucettes zéro culpabilité

Ingrédients

• 1 tasse de yogourt grec nature 0% matières grasses
• 1/3 scoop de protéine végétale ou de protéine Believe Suppléments, saveur vanille
• 1/2 tasse de lait de coco, sans sucre ajouté
• Le jus pressé de deux oranges
• 1 tasse de framboises surgelées ou fraîches

Préparation

• Dans un bol, mélanger tous les ingrédients
• Utiliser des moules à sucettes glacées au choix pour verser la préparation liquide
• Ajouter un bâtonnet au centre de chaque sucette 
• Placer au congélateur durant 2 heures

Source : In a Barbelle World

Pops au Kiwi

Ingrédients

• 1 canne de lait de coco
• 3/4 tasse de lait, de lait de soya ou de lait d’amande
• 1/4 tasse de graines de chia
• 1 tasse de fruits frais de votre choix (tranches de kiwi, de bananes ou de pêche, fraises, framboises, bleuets, etc.)
• 2 c. à table de miel ou de sirop d’érable (ou plus si vous avez la dent sucrée!)

Préparation

• Combiner le lait de coco, le lait (ou le lait de soya ou d’amande), les graines de chia et le sirop d’érable ou le miel à l’aide d’un fouet.
• Laisser reposer pendant que vous nettoyez, séchez et tranchez les fruits pour laisser le temps aux graines de chia de gonfler.
• Verser un peu de mélange au fond de chaque moule puis ajouter quelques fruits. Répéter ce processus jusqu’à ce que le moule soit rempli.
• Mettre un bâton dans chaque moule puis congeler pendant au moins quatre heures avant de déguster.

Source : Jardi

Pops glacés à la lime et noix de coco

Ingrédients

• 1 avocat mûr
• 250 ml (1 tasse) de yogourt grec à la noix de coco
• Le jus de 1 lime (ou 30 ml / 2 c. à soupe)
• 30 ml (2 c. à soupe) de sucre
• 5 ml (1 c. à thé) d’extrait de vanille pure

Préparation

• Au mélangeur électrique (blender), réduire en purée lisse tous les ingrédients pour obtenir une texture crémeuse et homogène. Au besoin, racler les parois du récipient à l’aide d’une spatule de plastique.
• Répartir la préparation dans un contenant à sucettes glacées. Secouer pour bien tasser la préparation dans les moules. Le nombre de sucettes varie selon la capacité du moule.
• Congeler au moins 2 heures avant de déguster.
• Au moment de servir, passer le contenant sous l’eau chaude quelques secondes pour faciliter le démoulage.
• Se conserve 1 mois au congélateur.

Source : Cuisine Futée, parents pressés