Alimentation

10 aliments pour un coeur en santé

L’huile d’olive


L’huile d’olive contient une grande quantité d’antioxydants qui aident l’organisme à diminuer le mauvais cholestérol (LDL) tout en maintenant un bon niveau de cholestérol HDL (le bon cholestérol). Utilisez l’huile d’olive dans les sautés, cuire vos viandes ou simplement en versant une petite quantité sur vos salades et légumes frais.

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