Alimentation

10 aliments pour un coeur en santé

Les yogourts

Les yogourts, comme les noix, regorgent de stérols végétaux qui imitent le bon cholestérol et qui contribuent à réduire jusqu’à 10 % du niveau de cholestérol LDL (le mauvais cholestérol) contenu dans les vaisseaux sanguins. Pour doubler les bienfaits, ajoutez des noix à vos yogourts.

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