On se réorganise

La clé du succès lorsque l’on doit concilier travail et famille, c’est l’organisation! Quand on fait tout à l’aveuglette, on risque non seulement d’en oublier, mais surtout de se tromper. Faisons le tour…

Tâches domestiques
Il existe toujours la solution de recruter une aide extérieure, mais ce n’est pas toujours possible financièrement. Vous croyez? Prenez la peine d’évaluer le nombre d’heures normalement consacrées à l’entretien quotidien, au ménage, au lavage/séchage/pliage/rangement et ajoutez-les à vos heures de travail, de sommeil et de repas et vous constaterez sûrement qu’il va manquer d’heures dans une journée à moins de sacrifier tous vos moments de détente et de loisirs! Une aide ménagère, ne serait-ce que 3 ou 4 heures par semaine, pourrait vous faire économiser… vos énergies et votre temps! Imaginez rentrer dans une maison propre le soir!

Si ce n’est vraiment pas possible, assurez-vous d’en discuter avec votre conjoint, sans automatiquement prendre cette responsabilité sur vos seules épaules. Trop de femmes brûlent la chandelle par les deux bouts et s’épuisent plutôt que demander de l’aide.

• Ménage-Aide/ menage_aide@hotmail.com Il y a des franchises un peu partout au Québec, (514) 871-9333
• Flynet Pour Montréal, Montérégie et rive-nord de Montréal (514) 865-7223 / Rive-sud : (450) 552-1020
• Dejavu.ca, Réseau Internet de petites annonces gratuites

Repas
Il faut bien manger! Avoir une liste d’épicerie toujours à jour est primordial pour avoir sous la main tous les ingrédients. Ensuite, planifiez vos menus, soit à la semaine ou même au mois. Un bon moyen d’y arriver est de noter vos repas pendant plusieurs semaines, avant votre retour au travail, pour déterminer la fréquence de chaque plat. Vous imprimez un calendrier vierge et vous y notez vos prochains repas. C’est toujours plus facile de savoir quoi acheter quand on sait à l’avance ce qu’on va manger.

Autres trucs

• Achetez-vous une mijoteuse et un bon livre de recettes (il y a aussi beaucoup de recettes sur Internet). Vous apprécierez revenir à la maison en sachant que vous n’avez rien à préparer ou presque! 15 ou 20 minutes de plus le matin suffisent souvent pour tout mettre dans la mijoteuse, et hop! Votre repas cuira tout doucement. L’ajout d’une minuterie vous permettra de contrôler la durée de la cuisson… sans vous en occuper! Magique!
• Doublez vos portions quand vous le pouvez et congelez la moitié du repas pour la prochaine fois. Les sauces à spaghetti, bœuf bourguignon, pâté chinois, etc. se prêtent bien à cette pratique.
• Abonnez-vous à un site Internet qui prépare vos menus à votre place. Un coup de cœur assuré avec SOS Cuisine qui vous envoie par courriel vos menus hebdomadaires, selon les portions et les restrictions alimentaires que vous aurez inscrites. Non seulement c’est un service gratuit, mais en plus, les aubaines des circulaires sont mises à contribution dans l’élaboration des menus! Merveilleux!
• Faire appel de temps en temps à un traiteur qui mijote des plats maison de bonne qualité. Par exemple dans la région de Québec, Ma p'tite Cuizine se spécialise dans les repas familiaux avec une belle carte, tant au niveau des menus que des prix!

Épicerie
En retournant travailler, fini l’époque où on pouvait faire l’épicerie en dehors des heures de pointe! Vous avez donc avantage à être encore mieux préparé avec une liste précise, idéalement divisée par type d’aliments. On perd moins de temps quand on n’a pas à revenir sur nos pas 5 fois parce qu’on n’est plus dans la bonne rangée!

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