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Jo-Ann Blais
Plantes et super-aliments pour la femme enceinte et allaitante
Durant cette période féconde, profitez-en pour consommer de bons aliments. Favorisez les mouvements et le grand air. Cultivez la joie et le repos et entourez-vous de bons alliés comme ceux décrits ci-dessous.
Plantes
Anti-nausée
Camomille romaine
réduit la sensation de nauséecalmant stomacalnervin relaxant
Gingembre
anti-émétique éprouvé
Ballote noire
anti-émétiquesédatif; efficace contre les dyspepsies d’origine nerveuse
Préparation de l’accouchement
Mitchella rampant
tonique et stimulant utérinastringentrestaure le système nerveux
Framboisier
tonique utérinDéchirure du périnée
Millepertuis commun
anti-inflammatoirecicatrisantastringent
Ficaire
très astringent
Grande consoude
cicatrisantrégénération cellulaire
Problème d’allaitement
Chou potager
anti-inflammatoireapaisant, cicatrisantréduit l’engorgement et mastite
Souci officinal
anti-inflammatoire et antiseptiqueapaise la sécheresse cutanée
Galéga officinal
stimule la lactation et le développement mammaireIl existe au Québec quelques herboristeries de qualité qui offrent dans les magasins de produits naturels des composés et des concentrés liquides de plantes propres à la femme enceinte.
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