Sommeil
Trucs de parents pour mieux dormir
Un adulte a besoin de 7 à 10 heures chaque nuit pour être complètement alerte pendant la journée. Quand on est un nouveau parent, dormir est parfois un parcours du combattant!
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Se préparer au changement d'heure
Le dimanche 11 mars 2012, à 2h du matin, nous avancerons l’heure au Canada. Le retour à l’heure avancée veut dire une heure de dodo en moins avec un possible dérèglement de nos habitudes de sommeil.
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Le ronflement
Votre enfant devient un petit moteur bourdonnant quand il dort? On peut en rire un peu, mais ses ronflements pourraient aussi présager un trouble d’apnée du sommeil.
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Faire chambre à part
Faire chambre à part quand on est un couple? Est-ce un signe de déclin, un avertissement que notre couple n’existe plus? Et si c’était une façon de se réinventer?
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Dormir avec ses enfants
Petits, il y a le co-dodo qui facilite l’allaitement et la création de liens. Mais qu’arrive-t-il quand à 2, 4 ou même 8 ans nos enfants dorment encore avec nous? Explications avec une psychologue.
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Prévention de la mort subite du nourrisson
Première cause de décès des nourrissons canadiens âgés de 28 jours à un an, la mort subite du nourisson est probablement la hantise de tous les parents.
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Le sommeil : un rôle primordial pour la puberté
Les changements d'habitudes de sommeil chez les enfants âgés de 11-12 ans pourraient être des signes précurseurs de la puberté.
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Lorsque les soucis vous empêchent de dormir
Les soucis sur l'état de l'économie ou des finances, mais aussi un mode de vie impliquant caféine, sport et ordinateurs, pèsent sur le sommeil.
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Mise en garde contre la pratique du cododo
Le bureau du coroner vient de conclure dans un rapport que les nourrissons qui dorment avec leurs parents sont en danger de mort.
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Femmes et insomnie : l'hypnose à la rescousse!
Si notre hygiène de vie est souvent responsable de nos difficultés à trouver le sommeil, des dérèglements hormonaux causés par la grossesse ou à la suite de l’accouchement pourraient également être en cause.
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Cododo
Certains le font en cachette tandis que d'autres s'empêchent de le faire par crainte de donner la mort à bébé, ou d'en devenir esclaves. Pourquoi le sommeil partagé dans le lit parental est-il encore tabou?
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