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Plantes et super-aliments pour la femme enceinte et allaitante

Les super-aliments

De la ruche

Le pollen, très riche en éléments vitaux. Accroit l’immunité, lutte contre la constipation, favorise l’équilibre neuropsychique et la montée de lait, lait plus riche. La gelée royale, très riche en nutriments, lutte contre la fatigue et les troubles neuro-circulatoires, anti-infectieuse. Très prisée aussi pour les soins de beautéLe propolis comme anti-infectieux et en onguent pour vergetures et crevasses.

Autres

L’ail, le fortifiant universelL’herbe de blé, très riche en nutrimentsL’oméga 3, acide gras essentiel. Bébé puise dans les réserves de maman, alors augmenter l’apport alimentaire (poisson gras, huile de lin, chanvre, noix et graines)
Les plantes et les super-aliments sont des éléments entiers, peu ou pas transformés. Ils sont porteurs de vitalité par leurs grandes richesses nutritionnelles et thérapeutiques. Maman et bébé vont apprécier tous ces bienfaits!

Pour un plan de conception personnalisé, consultez un naturopathe qualifié.

Bibliographie
Les plantes médicinales, l’encyclopédie pratique de la sélection du Reader’s Digest 1995 (Canada)Le guide santé de l’armoire aux herbes par Danièle Laberge, herboriste

Cet article ne doit en aucun cas remplacer un avis médical. Ces informations vous sont fournies à titre de renseignements seulement.

Jo Ann Blais

Planificatrice-Santé et conférencière

Depuis l’adolescence, Jo Ann est une passionnée de la santé optimale et des moyens pour l’obtenir. Éducatrice née, elle excelle dans l’art de partager ses connaissances innées et acquises. Femme dynamique, son grand discernement et sa forte intuition sont prisés par sa clientèle. Elle cumule plus de dix années d’expérience clinique. Elle est membre de l’Association des Naturopathes Agréés du Québec (ANAQ). Sa vision holistique vise le mieux-être global de la personne (corps-esprit-âme) et ses méthodes sont simples et efficaces. Son approche est douce et personnalisée. À chacun son style! Coaching pour la création de votre style de vie sain et équilibré. Adapter son style de vie pour prévenir ou se rétablir d’un trouble de santé ou tout simplement viser la santé optimale. Aussi, double expertise pour les enfants en difficultés (TDAH, TED et autisme). Consultations privées et cours de groupe et conférences Centre de santé et d’harmonie du Richelieu 924, rue Richelieu Beloeil, Qc 450-467-8788

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