Le manque de sommeil chez l'enfant favorise l'obésité

Le manque de sommeil chez l'enfant accroît les risques d'obésité selon une étude américaine publiée dans la revue Obesity de février 2008.
Selon les chercheurs de la faculté de médecine John Hopkins, une heure de sommeil supplémentaire équivaut à une réduction de 9 % du risque de devenir obèse. « Notre analyse des données montre une association claire entre la durée du sommeil et le risque de surpoids et d'obésité chez les enfants. Le risque décline si on dort davantage », a déclaré Youfa Wang, le principal auteur de l'étude qui a examiné 17 précédentes recherches sur le sujet.

Il en ressort que les enfants qui dormaient le moins avaient 92 % plus de risques d'être obèses ou trop gros par rapport aux enfants dormant suffisamment. Il est recommandé qu'un enfant de moins de cinq ans dorme 11 heures par jour, dix heures pour un enfant de cinq à 10 ans et neuf heures lorsqu'il dépasse 10 ans.

Source : Agence France-Presse, 7 février 2008

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