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Détente

Quand le stress nous stresse!

Le stress est l’un des « mots » et des « maux » les plus répandus dans le monde! C’est par le fait même un terme un peu galvaudé, tellement on l’emploie à toutes les...
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Vivre plus légèrement

Y a-t-il « trop » de trucs qui alourdissent votre vie? Trop d’activités, trop de choses à ranger, trop de rendez-vous, trop de personnes qui comptent sur nous, trop d’obligations et surtout pas assez de...
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Pour en finir avec la fatigue

Aussi étrange que cela puisse paraître, la fatigue est devenue le fléau de notre ère techno. On a longtemps cru que les innovations et les inventions nous permettraient de vivre plus harmonieusement. Erreur!
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Entretenir ses amitiés

Indispensables et précieuses, nos amies prennent une grande place dans nos vies. Des études ont même montré que l'amitié a des bienfaits formidables sur notre santé.
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10 passe-temps pour maman

Nul besoin d'être artiste ni d'être une pro pour avoir du plaisir à faire une activité que l'on aime! Voici des idées de passe-temps à adopter pour décompresser et prendre du temps pour soi.
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Bébé va au cinéma!

Quand bébé est tout petit, on cherche les activités qui pourraient nous faire sortir de la maison et on avoue qu’elles ne sont pas nombreuses! Heureusement qu’on peut aller au cinéma avec bébé!
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Découcher avec bébé, c’est possible!

Vous vous empêchez de partir en weekend sous prétexte que les hôtels chics n’acceptent pas bien les enfants? Vous n'avez plus d’excuses, il y a bel et bien des endroits où vous êtes les bienvenus...
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Du temps pour soi

Certaines vont s’entraîner. D’autres s’installent avec pinceaux et peinture devant un tableau. Beaucoup rêvent de soins chouchous dans un spa. Du temps pour soi? Bien sûr qu’il faut s’en accorder!
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Qui fait quoi pour soi?

Pas besoin d’une évasion très longue ou exigeant une préparation compliquée. Du temps pour soi, ça peut être à la maison ou tout près. Faire compliqué n’est pas gage de succès! Allez-y simplement pour renouer...
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