12 conseils pour faciliter l’allaitement

1. Donnez le sein à votre enfant le plus tôt possible après la naissance, idéalement dans les 60 premières minutes.
2. Gardez votre bébé près de vous, jour et nuit. Vous pouvez allaiter en position couchée si vous le souhaitez.
3. Soyez convaincue que votre lait convient parfaitement à votre nouveau-né : il est nourrissant, riche et le fera engraisser. C’est un magnifique cadeau santé!
4. Allaitez votre enfant au besoin, selon sa faim. Des tétées fréquentes stimulent la production de lait.
5. Apprenez à reconnaître les signes de la faim de votre enfant.
6. Assurez-vous que votre bébé respire bien, qu’il prend bien le sein, que la succion est efficace et qu’il obtient le lait dont il a besoin.
7. Pour ne pas nuire à la lactation, éviter de sauter de tétées, d’offrir une sucette à votre petit ou de lui donner un autre lait avant 4 semaines.
8. Autant que possible, attendez que votre bébé ait 6 mois avant de lui donner un autre lait et des aliments solides; il profitera mieux de tous les bienfaits du lait maternel.
9. Coupez court aux soucis. Dès qu’une inquiétude ou un malaise surgit, communiquez avec l’infirmière du CLSC, un groupe d’entraide en allaitement de votre région ou une clinique d’allaitement.
10. Ralentissez. Allaiter un enfant, c’est aussi prendre le rythme d’une vie nouvelle. Laissez de côté les tâches secondaires et faites-vous aider pour l’essentiel.
11. Pensez à vous. Accordez-vous des moments de repos et de paix pour récupérer le sommeil inévitablement entrecoupé
12. Faites-vous confiance!

    Source : Mieux vivre avec notre enfant de la naissance à deux ans, guide pratique pour les mères et les pères, édition 2005, Institut national de santé publique du Québec, p. 180-181.

    Contenu révisé par Solène Bourque, marraine d’allaitement/octobre 2005

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