Ma Grossesse
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Conseils avisésVotre organisme a besoin de beaucoup de calcium. L’apport en calcium dans votre alimentation est primordial, car votre bébé en a besoin pour la formation de ses os et de ses dents. Ainsi, il puisera dans les réserves de la mère qui subira une déminéralisation de ses os et de ses dents si l’apport alimentaire est insuffisant. Des ajouts de lait en poudre écrémé dans vos recettes pourraient représenter une bonne source de calcium pour répondre au besoin accru de ce minéral. Saviez-vous que... Vous retrouvez du calcium même dans les fruits et les légumes? Optez pour les oranges, les mûres, les kiwis, les épinards, le fenouil, les brocolis, les haricots et les choux verts. Pour en savoir plus... J’aime (pas) être enceinte!
La massothérapie avant 12 semaines de grossesse : oui ou non? |
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