Ma Grossesse
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Conseils avisésIl est important de faire de l’exercice. La marche est l’un des bons exercices que vous pouvez effectuer. Dans la mesure du possible, évitez les longues stations debout. Quand vous êtes assise, élevez vos jambes sur un tabouret. Quant aux crampes, une alimentation riche en calcium ou en potassium pourrait vous aider. Parmi les aliments riches en potassium en compte : les bananes, les pamplemousses, les oranges, les graines de sésame. Saviez-vous que... Pour en savoir plus... Réflexion sur la naissance et l’accouchement |
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