La plupart des femmes enceintes ne font pas assez d’exercice

Selon une nouvelle étude, les obstétriciens et les gynécologues doivent faire plus pour encourager les femmes à faire de l’exercice si elles vivent une grossesse sans complications. « On n’arrive pas à transmettre le message que les femmes doivent continuer de faire de l’exercice pendant la grossesse, du moins de façon modérée », a affirmé Terry Leet, Ph. D., auteur de l’étude et professeur associé en santé communautaire à l’école de santé publique de l’Université de Saint Louis. « Une seule femme enceinte sur six observe les recommandations actuelles en matière d’activité physique, soit 30 minutes d’une activité modérée presque tous les jours, sinon tous les jours. »

Le Dr Raul Artal, principal auteur des lignes directrices 2002 sur l’exercice durant la grossesse du American College of Obstetrics and Gynecology et président du département d’obstétrique et de gynécologie à l’Université de Saint Louis a affirmé que ses collègues du domaine de l’obstétrique étaient trop peu nombreux à encourager leurs patientes enceintes en bonne santé à faire de l’exercice. « L’hésitation des obstétriciens à recommander l’exercice aux femmes enceintes a ses racines dans des notions démodées voulant que la grossesse doive être une période d’isolement », a écrit le Dr Artal dans le numéro de septembre de Ob.Gyn News, une publication destinée aux obstétriciens et aux gynécologues.

Les chercheurs ont trouvé que les femmes enceintes étaient moins actives que les femmes non enceintes. Ils ont analysé des données portant sur 150 000 femmes, enceintes et non enceintes, qui avaient participé à des sondages téléphoniques en 1994, 1996, 1998 et 2000. En 2000, seulement 16 pour cent des femmes enceintes et 27 pour cent des femmes non enceintes répondaient aux critères recommandés en matière d’activité physique. De plus, le pourcentage de femmes enceintes qui affirmaient faire de l’exercice modéré ou vigoureux était plus faible en 2000 que durant les années antérieures.

Une bonne marche rapide de 30 minutes ou plus, cinq fois par semaine, est considérée comme une activité modérée et répond donc aux recommandations destinées aux femmes enceintes et non enceintes.

M. Leet et ses collègues ont constaté que certains groupes de femmes étaient moins susceptibles de faire de l’exercice : les femmes âgées, les femmes de couleur, les célibataires, les fumeuses, les femmes à faible revenu et celles ayant moins de 12 ans de scolarité.

La marche était l’activité la plus populaire chez toutes les femmes ayant participé au sondage. Les autres activités courantes comprenaient la natation et la danse aérobique.

Source : Saint Louis University School of Public Health , novembre 2005

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