Les résolutions du 1er de l’An

Jeux, fêtes et activités

Noël

Chaque année, pour le Premier de l’an, on prend de bonnes résolutions. On veut repartir en neuf, perdre de bien mauvaises habitudes et adopter un mode de vie plus sain. Certaines de nos résolutions pourraient bien profiter à toute la petite famille… quand on réussit à les tenir! Mais quand on y pense bien, les résolutions les plus courantes font souvent référence aux abus que nous avons fait au cours des dernières semaines de décembre.

Je vais perdre du poids

Bien sûr, le temps des fêtes donne toujours lieu à de nombreux abus de table. Tourtière, dinde, fromages et pâtés, bûche de Noël, sucre à la crème… Les repas sont très riches en calories et très souvent, on se sent obligés de goûter à tout, même si l’appétit n’y est plus, pour ne pas décevoir nos hôtes. La résolution de perdre du poids est certainement une façon de nous déculpabiliser de tout ce que nous avons mangé et bu pendant le temps des fêtes. Et pour donner le bon exemple à nos enfants, nous allons atteindre cet objectif en prenant deux autres résolutions : faire de l’activité physique et mieux manger.

Je vais me remettre en forme

Vous avez négligé votre séance d’entraînement au cours des deux dernières semaines de décembre, par manque de temps. Les émissions de télé, tous les films que vous n’aviez pas vu pendant l’année ou ceux que vous avez reçus en cadeaux pour Noël ont fait en sorte que vous n’avez pas mis le nez dehors. Vous voilà donc à réfléchir sur les moyens de retrouver la forme de vos 20 ans. Pourtant, ce ne doit pas être si difficile! Vous avez vu, tout récemment, une publicité d’un appareil tout à fait extraordinaire qui vous permettra d’avoir les abdominaux d’une olympienne, en 3 séances de 20 minutes par semaine, en seulement 4 paiements faciles de 76 $. Mais au fond de vous-même, vous savez pertinemment bien que se remettre en forme passe par l’adoption de bonnes habitudes qui ne se limitent pas à ces 60 minutes par semaine. Et surtout, vous soupçonnez que la jolie dame de la réclame publicitaire qui arbore un ventre et des seins bien fermes n’a jamais donné naissance ni allaité!

Ce qui est certain, c’est que 60 minutes par semaine de marche, de natation, de patin avec les enfants ou de toute autre activité qui vous fait bouger est mieux que rien du tout. On invoque facilement le manque de temps pour ne pas faire d’activité physique. Quand on vient d’avoir un bébé, c’est probablement vrai! Certaines journées, on trouve à peine le temps de prendre une douche. Mais à mesure que bébé adopte une routine, il devient plus facile de se réserver un peu de temps pour soi. Plusieurs femmes ont dit avoir été capable de tenir la résolution de garder la forme en s’abonnant à un gym où un entraîneur les attend. Plus difficile de se désister. Ces abonnements ne sont quand même pas donnés… Mais comme on dit que c’est le plus beau cadeau que l'on peut se faire, ça vaut la peine d'essayer! Pas pour avoir les abdominaux de la jolie dame de la réclame. Juste pour prendre du temps pour soi, être moins fatiguée et avoir plus d’énergie.

Je vais manger plus sainement

Du 23 décembre au 2 janvier, vous avez l’impression de n’avoir fait que manger. Généralement, c’était très riche en calories. Mais difficile de dire à la tante que vous aimez tant que son pâté est un peu trop gras pour votre régime. De toute façon, vous vous dites que dès la fin du temps des fêtes, vous aurez toujours sous la main des crudités, vos enfants mangeront plus de fruits et vous ferez des menus santé tous les soirs de la semaine. Encore une fois, après quelques semaines, le manque de temps sera le prétexte pour que cette résolution ne puisse être respectée. Quand vous arrivez à la maison à 18h00, après une journée de travail épuisante, et que toute la famille a faim, vous manquez d’inspiration et perdez facilement l’envie de cuisiner. Si rien n’a été préparé à l’avance, le service de livraison ou la pizza congelée que vous aviez achetée pour les cas d’urgence viendra à votre rescousse et fera surtout le grand bonheur de vos enfants. Manger plus sainement pendant toute une année n’est certainement pas une résolution facile à tenir pour des parents qui travaillent à l’extérieur de la maison et qui ont des emplois du temps bien chargés. Une meilleure organisation de votre menu hebdomadaire est une solution pour atteindre votre objectif. Mais encore une fois, il faut prendre le temps de le faire.

Je vais cesser de fumer

La traditionnelle résolution des fumeurs! Sachant que le 1er janvier marquera votre divorce avec la nicotine, vous avez fumé comme une cheminée au cours des deux dernières semaines de décembre. Et l’échéance du 1er janvier venue, difficile de tenir plus que quelques semaines, voire quelques jours. Pour des parents, il s’agit pourtant d’une très belle résolution. Nous le savons tous, la fumée secondaire est nocive pour les enfants. Mais plus facile à dire qu’à faire!

Je vais suivre un budget

Vous avez trop dépensé pour vos cadeaux de Noël? Vous avez donc décidé que dès le 1er janvier, vous alliez suivre un budget. C’est d’ailleurs un conseil que nous donnent chaque année les fiscalistes et planificateurs financiers quand vient le temps des impôts. Mais comme il arrive plusieurs petites dépenses imprévues qui ne cadrent pas dans le budget établi, comme par exemple quelques cadeaux de Noël supplémentaires, nos bonnes intentions finissent par être remplacées par nos mauvaises habitudes de consommation.

L’an prochain, je vais acheter mes cadeaux de Noël au mois de novembre

28Vous êtes arrivée au 24 décembre, épuisée d’avoir tout fait en quelques jours : achats des cadeaux, planification et préparation des menus, grand ménage avant l’arrivée de la belle-mère, choix d’activités pour la famille… Et au premier janvier, vous allez vous promettre de ne plus répéter cette expérience! Toutefois, vous aviez fait ce vœu à la même époque, l’an dernier…

Les résolutions, à quoi bon?

Plusieurs en viennent finalement à la conclusion que puisque toutes ces résolutions ne seront jamais tenues, il devient inutile de faire cet exercice au jour de l’an. L’abandon des résolutions en cours d’année (plus souvent à la fin janvier!) devient pour plusieurs un échec, ce qui est, selon certain, néfaste pour le moral et l’estime de soi. En fait, aucune résolution n’est mauvaise, au contraire! Ce qui l’est, ce sont souvent les moyens que l’on prend pour tenter d’atteindre les objectifs fixés en début d’année. L’édition de cette semaine vous propose donc un article sur les résolutions à prendre en famille et sur les façons de tenir le coup.

L’équipe de Mamanpourlavie.com vous souhaite de réaliser vos objectifs les plus chers, quels qu’ils soient, et une très belle année 2008!

Révision janvier 2008