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Posté depuis: 80 jours et 21 heures, 36 minutes
massage du périnée
Bonjour les filles,
je suis enceinte de 24 semaines et je commence déjà à penser à l'accouchement. J'ai entendu parler de la technique du massage du périnée pour éviter de déchirer lors de l'accouchement. Est ce que vous connaissez ? Est ce que ça fonctionne? Ou bien est ce que vous connaissez d'autres trucs pour diminuer les risques de déchirer lors de l'accouchement?
Merci de vos conseils
Bonjour les filles,
je suis enceinte de 24 semaines et je commence déjà à penser à l'accouchement. J'ai entendu parler de la technique du massage du périnée pour éviter de déchirer lors de l'accouchement. Est ce que vous connaissez ? Est ce que ça fonctionne? Ou bien est ce que vous connaissez d'autres trucs pour diminuer les risques de déchirer lors de l'accouchement?
Merci de vos conseils
Posté depuis: 80 jours et 20 heures, 36 minutes
http://www.scom.ulaval.ca/Au.fil.
des.evenements/1999/04.15/perine.html
va voir ce lien, ça va t'expliquer l'essentiel...
il s'agit d'avec ton index et ton majeur de faire une pression dans le trou de ton vagin en bas (entre les fesses et le vagin) pendant quelques secondes puis à droite et à gauche de là et de répéter à plusieurs reprises..Il s'agit d'étirer ton trou si tu veux..
va voir ce lien, ça va t'expliquer l'essentiel...
il s'agit d'avec ton index et ton majeur de faire une pression dans le trou de ton vagin en bas (entre les fesses et le vagin) pendant quelques secondes puis à droite et à gauche de là et de répéter à plusieurs reprises..Il s'agit d'étirer ton trou si tu veux..
Posté depuis: 80 jours et 20 heures, 14 minutes
Bonjour,
Pour éviter de déchirer lors de l'accouchement, on peut faire les exercices de Kegel. Ils permettent de muscler le périnée jusqu'à l'anus. Il suffit de serrer les muscles du haut du périnée jusqu'à l'anus une quinzaine de fois par jour jusqu'à l'accouchement. Je suis sûre que tu pourras trouver un lien Internet qui t'expliquera en détail comment le faire.(En passant, les exercices de kegel ont plusieurs fonctions dont prévenir l'incontinence urinaire)
Pour éviter de déchirer lors de l'accouchement, on peut faire les exercices de Kegel. Ils permettent de muscler le périnée jusqu'à l'anus. Il suffit de serrer les muscles du haut du périnée jusqu'à l'anus une quinzaine de fois par jour jusqu'à l'accouchement. Je suis sûre que tu pourras trouver un lien Internet qui t'expliquera en détail comment le faire.(En passant, les exercices de kegel ont plusieurs fonctions dont prévenir l'incontinence urinaire)
Posté depuis: 80 jours et 20 heures, 9 minutes
J'ai des cours de yoga prénatal, et justement,
hier, le prof nous en a parlé! Elle nous a dit que
des études avaient prouvé que faire ce massage
évitait à 60 % des femmes, environ, de déchirer.
Il faut commencer vers la 34e semaine, et mieux
vaut le faire faire par le conjoint, c'est plus
facile... Moi je pense bien le faire, ça fait pas
mal! 
Posté depuis: 74 jours et 16 heures, 41 minutes
Merci pour vos réponses ! ! ! 
Posté depuis: 74 jours et 14 heures, 29 minutes
Moi je l'ai fait à ma fille, avec mon conjoint.
J'ai commencer à la 34eme semaines, mais je dois avouer que je l'ai pas fait jusqua la fin.
Je ne supportais plus qu'il mette ses doigt la vers 38 semaines
Mais ca très bien fonctionner, mon gygy me l'a fait en alternance avec des compresses d'eau chaude et j'ai pu accoucher de ma belle grosse poulette de 8lbs½ sans déchirure.
J'ai eu 2 mini-points parce qu'elle ma blessée en sortant mais c'est tout.
J'ai commencer à la 34eme semaines, mais je dois avouer que je l'ai pas fait jusqua la fin.
Je ne supportais plus qu'il mette ses doigt la vers 38 semaines
Mais ca très bien fonctionner, mon gygy me l'a fait en alternance avec des compresses d'eau chaude et j'ai pu accoucher de ma belle grosse poulette de 8lbs½ sans déchirure.
J'ai eu 2 mini-points parce qu'elle ma blessée en sortant mais c'est tout.
