La luminothérapie semble avoir des effets bénéfiques sur ce genre de dépression...

C'est vrai!

Merci les fille,s je vais voir pour le millepertuis, pour ce qui est de la luminothérapie, c'est une très bonne idée... mais j'ai aps assez de temps dans ma vie de maman à consacrer à ca dans une journée malheureusement.

Blandinette

Yin&yan:Tout les produits que tu achetes sa doit te couter cher?!!! Moi j'ai acheté de l'équinacée de la souris -verte pour donner a trois de mes 4 enfants car le dernier a 2 mois.Et puis j'vais te dire que sa passe vite la petite bouteille juste a donner en prévention!!!Puis je trouve que sa reviens cher!!!As-tu d'autre marque d'équinacée dont la bouteille serait plus grosse ou moins cher?Merci 

Tu as raison, j'ai acheté beaucoup de ces produits! J'ai mis beaucoup d'argent, c'est vrai. Mais étant donné que c'est une de mes grandes passions, le monde des médecines naturelles, et que je veux étudier éventuellement dans ce domaine, je me dis que c'est un investissement.

L'hiver passé, mon fils et moi avons attrapé plusieurs rhumes et grippes. Avec tout l'argent que j'ai perdu pour manquer le travail et acheter des médicaments, je tente une chance avec la prévention.

Pour l'échinacée, je voudrais bien te conseiller une autre marque, mais j'ai seulement essayé celle de la Clé des champs.

As-tu un magasin d'aliments naturels près de chez toi? Les naturopathes auraient peut-être d'autres marques moins chères à te proposer?

Reviens-moi là-dessus si tu veux.  

Salut Yin&Yan ,merci d'avoir répondu a mes questions.Je vais aller voir dans les magasins naturels pres de chez moi ,J'habite Mascouche Je vais aller voir a la boutique un monde a vie la ou je prend les produit souris-verte ou sinon il y a les joies de la terre a Terrebonne ou le naturiste jmb .Est -ce qu'il ya de l'équinacée en pharmacie?J'ai une autre question pour toi,est-ce que l'homéopathie pour le rhume,toux ,grippe est bon aussi selon toi? 

En homéopathie, mon chum et moi utilisons le casse-grippe: oscilloccoccinum, qui fonctionne la majorité du temps! Je suis une fervente amatrice de l'homéopathie.

En pharmacie, ils ont sûrement de l'échinacée. Mais, lis bien les ingrédients si tu décides d'acheter.

Vas-y avec le pur possible et biologique.  

Merci beaucoup pour tes bons conseils!! 

De rien! Prend soin de toi, et donne-moi des nouvelles.  

Petite information pour celles qui souffrent de déprime saisonnière (et même plus, voir plus bas): on peut remplacer nos ampoules régulières par des ampoules à spectre complet (plus cher) afin de bénéficier des avantages de la lumière naturelle à l'intérieur de nos maison.

Voici un article sur le sujet de la lumière à spectre complet.

Selon l'article, les avantages:

De plus, l'exposition au soleil ou à un éclairage reproduisant le spectre complet de la lumière solaire : ? ralentit le développement des tumeurs dans les cas des cancers du sein et de l'intestin, selon l'Hôpital pour les yeux et institut de recherche Wills, de Philadelphie; ? combat l'arthrite rhumatoïde, la sclérose en plaques, le psoriasis, le candida et les infections vaginales (champignons) chroniques, selon le docteur Wayne London, chercheur à l'École médicale de psychiatrie à l'université Dartmouth, au New Hampshire; ? accroît la fertilité des êtres humains en stimulant la production d'oestrogène chez la femme et de testostérone chez l'homme; ? met en branle des réactions chimiques contrebalançant le phénomène d'agglomération des plaquettes sanguines commun aux migraineux; ? atténue la dépression associée au syndrome prémenstruel; ? combat l'insomnie et le syndrome du décalage horaire affectant les voyageurs (jet lag); ? calme les enfants hyperactifs (ceux exposés aux lumières de John Ott auraient même développé 30 % moins de caries que les enfants du groupe contrôle !); ? stimule le système immunitaire et donc la guérison; ? Permet à la peau d'utiliser les rayons ultraviolets de type B pour synthétiser les vitamines A et D, lesquelles permettent au corps de synthétiser le calcium pour raffermir les os et prévenir certains types de cancer; ? La vaste majorité des lampes ou fluorescents auxquels nous sommes quotidiennement exposés n'émettent pas une lumière à spectre complet et dépasse rarement 500 à 700 lux.

 

Wow, un vrai miracle cette invention?

Merci pour l'information, La louve.