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Le sommeil des enfants
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Dossier. Beaucoup de bébés et d'enfants dorment très peu ou très mal. Pour vous aider à retrouver vos nuits, voici un dossier sur le sommeil des enfants.
Les articles
Bien dormir dès la naissance
Pour favoriser de bonnes habitudes de sommeil, il faut être vigilant dès la naissance. Pour certains bébés, tout se fera naturellement alors que d’autres auront plusieurs réveils nécessitant une intervention.
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Sommeil : les inconforts du jeune bébé
Lorsqu’enfin votre bébé dort la nuit, toute la famille apprécie ce repos! Par contre, cet équilibre peut devenir précaire d’un jour à l’autre, et ce, pour plusieurs raisons.
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Pour que l'heure du coucher ne soit plus une corvée!
Les techniques comportementales se sont révélées les plus efficaces auprès des nourrissons et des enfants qui résistent au sommeil à l’heure du coucher ou se réveillent pendant la nuit.
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Sommeil de bébé : la méthode du 5-10-15
La technique de l’attente progressive plus souvent appelée la méthode du 5-10-15 aidera votre bébé à s’endormir seul et ne plus avoir besoin de vos interventions la nuit pour se rendormir.
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Sommeil : la routine de la chaise
Cette technique qui est proposée aux enfants de 18 mois et plus leur permet d’apprendre à se séparer graduellement de ses parents au coucher et de développer de nouvelles habitudes d’endormissement.
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Cauchemars ou terreurs nocturnes?
Les cauchemars ou les terreurs nocturnes sont des manifestations que l’on retrouve régulièrement chez les jeunes enfants et il ne faut habituellement pas s’en inquiéter.
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Se préparer au changement d'heure
Le dimanche 11 mars 2012, à 2h du matin, nous avancerons l’heure au Canada. Le retour à l’heure avancée veut dire une heure de dodo en moins avec un possible dérèglement de nos habitudes de sommeil.
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Fixer l'heure du coucher des enfants d'âge scolaire
L’été, on est plus permissif. Mais durant l’année scolaire, on fixe des heures de coucher aux enfants. Le sommeil est garant de bonne humeur, de concentration et… d’enfants en forme!
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La peur du noir
Il est tout à fait commun que les petits enfants aient peur du noir, très peu y échappent! C’est souvent entre l'âge de deux et quatre ans que la peur du noir se développe.
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