En plus d’être sans sucre, cette boisson contient du thé noir, un aliment lié à la bonne santé des dents et des os, et à la prévention de certaines formes de cancer et de maladies cardiovasculaires. Combinez le thé à l’édulcorant Truvía (un édulcorant de source naturelle, sans calorie), et vous obtenez une potion puissante et nourrissante qui vous aidera à contrer les derniers frissons de l’hiver.
Donne : 1 portion
20 calories par portion
Ingrédients
- 250 ml d’eau
- 8 sachets d’édulcorant Truvía
- 4 clous de girofle
- 2 anis étoilés
- 1 bâton de cannelle
- 60 ml d’eau
- 1 sachet de thé English breakfast
- 90 ml de lait de coco non sucré
Préparation
- Placer la tasse d’eau, l’édulcorant Truvía, les clous de girofle, l’anis étoilé et le bâton de cannelle dans une petite casserole.
- Chauffer à feu doux 30 minutes, à couvert, pour épicer le liquide.
- Retirer du feu, couvrir, et laisser refroidir 1 à 2 heures.
- Filtrer les épices.
- Combiner tous les ingrédients et les chauffer au micro-ondes pendant 1 minute. Laisser reposer 3 minutes, le temps d’infuser le thé.
Garniture : bâton de cannelle
Cette recette provient du site de Truvia, un édulcorant sans calories.
